《躺瘦:普拉提18招》电子书在线阅读

4.7 用户推荐指数

体育与运动 类型

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2015-04-01 发行日期

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主编推荐语

本书提供18个简单躺式普拉提动作，附5分钟瘦身塑型套路，满足时间短、有效果的需求。

内容简介

本书按瘦身部位分类，给读者18个初级难度的躺着练习的普拉提体位，简单有效。给了一个5分钟躺瘦套路，一个5分钟塑型套路，满足读者时间短，有效果，能躺着最好的需求。给了5分钟康复练习，分心灵减压、脊柱健康、损伤修复、排毒养颜四个部分，针对不同需要的读者。

目录

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评分及书评

出版方

江苏凤凰科学技术出版社

江苏凤凰科学技术出版社有限公司（江苏科学技术出版社）成立于1978年，是全国优秀出版社、国家一级出版社，获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍，下辖凤凰医学分社，设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司，合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司（控股）、凤凰汉竹图书（北京）有限公司（控股）、上海凤凰颐合文化发展有限公司（控股）、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著，实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书，科普读物及教材教辅等。