国际上将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，将每年的3月30日定为“世界双相障碍日”。设立“世界睡眠日”和“世界双相障碍日”的目的是要引起人们对睡眠障碍和双相障碍等的关注，提醒人们要保持健康的睡眠和良好的情绪。2017年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，远离慢病”。
睡眠是人的基本生理要求，人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加。研究表明，长期失眠导致心境障碍发病的危险性是普通人群的4倍，而心境障碍患者中98%患者伴有失眠；同时，睡眠障碍也与躯体疾病密切相关：长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。提高睡眠质量，保持健康的睡眠，有利于我们更好地维护身心健康，远离慢性疾病和双相障碍等精神心理疾病。
双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。双相障碍的发病率高、识别率低，发病年龄早，复发率高。患者在躁狂发作时可出现暴力倾向，在抑郁发作时可出现自杀行为。因疾病造成的社会负担较重，可累及个人、家庭和社会。及早识别、及时诊治此类疾病意义重大。
为普及睡眠障碍和双相障碍等精神心理卫生的相关知识，唤起全社会对心理健康的关注，保持健康的睡眠和良好的情绪，远离慢性疾病，广东省心理卫生协会组织了“2017年世界睡眠日及世界双相障碍日义诊咨询及健康教育”活动，届时将有多位专家出诊为市民提供咨询。同时将举办睡眠障碍及双相障碍相关知识的健康教育讲座。
欢迎广大群众前来就诊咨询、学习！
2017年世界睡眠日暨世界双相障碍日义诊咨询活动
时间：2017年3月20日（周一）上午9：00—11：30
地点：中山三院（天河院区）门诊一楼大厅外
主办机构：广东省心理卫生协会
承办单位：中山大学附属第三医院精神心理科
协办单位：广州市惠爱医院 广州医科大学附属第一医院心理科 广州医科大学附属第二医院心理科 广东三九脑科医院心理行为医学科 广州市第一人民医院精神心理科 暨南大学附属第一医院精神医学科
2017年世界睡眠日暨世界双相障碍日健康教育活动
时间：2017年3月20日（周一）上午9：50—11：30
地点：中山三院（天河院区）门诊大楼13楼讲学厅
主办机构：广东省心理卫生协会
承办单位：中山大学附属第三医院精神心理科
讲者：关念红主任医师、钟智勇副主任医师
内容：双相障碍及睡眠障碍相关知识
本文源自中山三院
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