孕妇缺铁性贫血吃什么好
孕妇缺铁性贫血，一般在怀孕期间较为常见，缺铁性贫血主要应以食补为主，吃一些含铁量高的食物，如果改善贫血效果不佳，应及时到医院就诊，在医生指导下服用一些补铁药物，改善贫血症状。
1、含铁丰富的动物源食物：常见的如动物肝脏、鱼类、瘦肉以及血液制品等，其中含有丰富的铁质，适量食用有助于改善贫血症状。但孕妇需要注意，血制品不可进食过多，一周一次即可，内脏也应控制摄入量；
2、含铁丰富的植物源食物：常见的如海带、紫菜、菠菜、油菜、南瓜，枣、桂圆、葡萄干、黑木耳等，适量食用后，可在一定程度上改善贫血；
3、补铁剂：常用的有硫酸亚铁，也可选用右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁胶囊等。但孕妇最好在餐后服用，以减少胃肠道反应，也可配合口服维生素C加强铁剂的吸收；
4、其他：由于叶酸参与红细胞的合成，对于预防缺铁性贫血也有一定效果，因而孕妇可在医生的指导下，适量服用叶酸。
出现缺铁情况后，孕妇不必过于担心，除遵医嘱进行食补或铁剂补充外，应保持积极乐观的情绪，同时适量活动，以促进身体恢复。
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