随着生活水平的不断提高，糖尿病这一类慢性疾病更是越来越普遍，而妊娠糖尿病患者也越来越多，这一类糖尿病人群目前是比较常见的。在人生当中繁衍后代，生育小孩是非常重要的。而很多准妈妈却一不小心就成了“糖妈妈”，现在怎样吃成了她们最关注的话题。准妈妈孕期注重补充营养之余，下面就一起来看一下妊娠糖尿病的有哪些饮食上的原则。
妊娠糖尿病的五大饮食原则：
原则一：饮食平衡
与正常孕妇一样，得了妊娠糖尿病的妈咪各方面的营养素也要摄取到位，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。
原则二：摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭，而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
原则三：多摄取膳食纤维
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
原则四：少食多餐
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
原则五：控制食物的总量
妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好，即食用含糖量高的食物，要以每天的总量计算。举例来说，如果这一餐中食用了豆制品，就需要减掉相应的主食摄入量，以保证血糖值处于正常水平。
妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示,有2%～3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。
所以，妊娠糖尿病在饮食方面一定要加以重视，不要存在一些旧观念，在饮食方面不要肆无忌惮，不要觉得自己吃多点，胎儿就会增加多营养。不要适得其反，要合理的规划要有规律的生活，这样身体才会健康，生下来的宝宝也会健健康康的。
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