孕妇适宜饮用哪些种类的牛奶
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等 妇产科 孕妇在孕期选择牛奶时，需考虑营养成分、自身状况、口味偏好、奶源品质、添加剂情况等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养成分：优先选择富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养的牛奶，如纯牛奶，能满足胎儿发育和自身需求。
2.自身状况：若孕妇存在便秘问题，适量饮用酸奶可促进肠道蠕动。若有乳糖不耐受，可选择舒化奶。
3.口味偏好：有些孕妇可能偏好甜牛奶，但要注意糖分摄入，以防血糖升高。
4.奶源品质：优质奶源的牛奶更安全可靠，可查看产地和相关检测报告。
5.添加剂情况：尽量选择添加剂少的牛奶，避免过多化学物质影响健康。
总之，孕妇选择牛奶应综合多方面因素，以保障自身和胎儿的营养需求。建议定期产检，根据医生建议调整饮食。
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张俊相 住院医师 威县妇女儿童医院 二级甲等 外科 你好，如果你的体重适当可以选择脱脂奶粉，纯牛奶也是适合孕妇食用的，孕妇奶粉的营养较为全面可以考虑选择食用，孕期的营养要全面适量，注意增加食物的种类，多食用些新鲜的菜蔬水果是合适的。
2015-11-26 15:48回答4
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申兰阔 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 你好!市面上卖的牛奶里大多只是强化了维生素A和维D或一些钙质等营养素，而孕妇要营养这些远远不够，比如每个都要补充叶酸，能量，DHA（是帮助宝宝脑发育的）铁，锌等等，好多，我建议还是喝一些孕妇奶粉，每天两杯，是完全能补充孕妇所需的，我是怀有四个月小宝宝的准妈妈，希望我的建意能帮到你。喝孕妇奶粉也可以喝牛奶。
2015-11-27 06:09相关知识
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