孕妇适合喝哪些种类的牛奶
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姚坤凤 副主任医师 云浮市人民医院 三级甲等 产科 孕妇适合喝的牛奶种类多样，包括纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、孕妇奶粉、酸牛奶等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.纯牛奶：营养丰富，富含蛋白质和钙。
2.低脂牛奶：减少脂肪摄入，适合体重控制。
3.高钙牛奶：补充孕期所需大量钙质。
4.孕妇奶粉：针对孕妇营养需求调配。
5.酸牛奶：改善肠道菌群，促进消化。
孕妇可根据自身口味和营养需求选择合适的牛奶，保证孕期营养均衡。
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家庭医生在线合作医院 其他 全科孕妇适合喝纯牛奶、高钙奶、新鲜的牛奶、低脂奶，不要喝一些口味太多的牛奶，以免里面的添加剂、防腐剂过多。也可以吃一些生牛乳为主打成分的奶类制品。孕妇还可以适当的喝一些孕妇的奶粉，能够补充孕期所需要的各种营养素的。喝奶能够补充蛋白质和钙质的，对胎儿发育有利。
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