孕妇选择哪种牛奶比较好
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纪妍 主任医师 惠州市中心人民医院 三级甲等 产前诊断中心 孕妇选择牛奶时，需综合考虑营养成分、自身健康状况等因素。常见的有纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、孕妇配方奶和酸奶。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.纯牛奶：富含钙、铁、蛋白质和矿物质，营养丰富，无糖，不易致血糖升高。
2.低脂牛奶：脂肪含量较低，适合体重增长过快或有高血脂的孕妇。
3.高钙牛奶：能更好满足孕期对钙的需求，有助于胎儿骨骼发育。
4.孕妇配方奶：针对孕妇特殊营养需求调配，营养更全面。
5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。
孕妇可根据自身情况选择适合的牛奶，但无论选择哪种，都应适量饮用，以保证营养均衡。
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