孕妇怀孕初期适宜喝哪种奶类？
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 营养科孕妇怀孕初期，适合喝的奶类包括纯牛奶、酸奶、孕妇奶粉、低脂奶、羊奶等。 1.纯牛奶：富含蛋白质、钙等营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。 2.酸奶：含有益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化。 3.孕妇奶粉：专门为孕妇设计，营养成分更全面，满足孕期特殊需求。 4.低脂奶：脂肪含量较低，适合孕期需要控制体重的孕妇。 5.羊奶：营养丰富，分子较小，易于消化吸收。 总之，孕妇在怀孕初期选择奶类时，应根据自身的口味和身体状况进行选择。同时，要注意选择正规品牌、保质期内的产品。
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