抓住最佳怀孕期 最佳健康条件
对于父母来说，要孕育一个健康的宝宝，那么在怀孕之前的准备工作都不能马虎，什么时候是受孕的最佳时机，什么时候的环境是良好的孕育环境，这些都是值得考虑的，只有很好地做好这几点，当准备孕育下一代，享受当父母的成就感和愉悦感的孕育期的时候，才能生出健康的下一代。当然，这一切的前提是，准爸爸准妈妈们首先需要具备健康的受孕身体条件。那么如何准父母的身体达到最佳的孕育状态呢？需要从几点出发：
最佳受孕期的最佳健康条件
1.身体健康。身体健康不仅仅是指没病没痛，为了宝宝的健康，准爸爸妈妈们还需要努力提高自身的身体素质，积极加强锻炼，让自己的身体状态维持到最佳。同时在受孕之前注意避免接近病源，以免患上肝炎、心脏病等病症。
2.精神状态良好。相信准爸爸妈妈们听说过不少精神抑郁、不良的心理状态其实就是男性不孕的重要影响因素说法，其实这并不是空穴来风，因此正处于事业拼搏期的年轻的准爸爸妈妈们就要合理调控自己的情绪，保持良好的心理情绪状态了。
3.远离烟酒。烟酒对于人体的伤害有多大自不必说，对于精子来说也谓是灭顶之灾。精子的活动会受烟酒的影响，精子的质量将因为烟酒的摄入而降低，精子甚至会受影响而畸形……因此怀孕前3个月，准爸爸最好就不要抽烟和喝酒了。
确定身体健康、保持良好的精神状态、远离烟酒都是怀孕前的必修课，为了更好培育健康的下一代，需要注意的问题还远远不止这些，同时还需要注意生殖系统的卫生健康以及适当的营养补充等等。
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