最好的维生素D推荐【2024年最新版】
Nordic Naturals D3 1,000 IU 是一款经济实惠、非转基因且经过第三方测试的优秀产品。它还不含麸质、乳制品和添加剂。迷你软凝胶易于吞咽，非常适合吞咽药片有困难的人。
每个软凝胶含有 1,000 IU 或 125% 的维生素 D RDA。维生素 D 的易吸收形式用有机特级初榨橄榄油封装，用天然橙子调味，并用迷迭香提取物保存。
主要营养素： 维生素 D3（胆钙化醇）| 素食主义者： 没有 | 无麸质： 是 | 有机： 否 | 非转基因：是 | 添加剂：无
如果您正在寻找质量最高的预算友好型 D3 补充剂，Nature Made 是一个绝佳的选择。经过USP 验证的补充剂因其效力和可靠的质量而备受信赖，作为一个品牌，Nature Made 以提供价格合理且有效的维生素而闻名。每个易于吞咽的软胶囊含有 2,000 IU 的高生物利用度维生素 D3。
研究表明，维生素 D 支持先天免疫系统，或身体抵御病原体的第一道防线。7 添加像 Nature Made 的 D3 这样的补充剂可能有助于增强您的免疫力。
主要营养素： 维生素 D3（胆钙化醇）| 素食主义者： 没有 | 无麸质： 是 | 有机： 否 | 非转基因：否 | 添加剂：无
NatureWise 维生素 D3
缺点
剂量超过上限（UL）；可能并非适用于所有消费者尽管有人担心过多的维生素 D 可能对您的健康有害，但有些人认为越多越好。8 NatureWise 维生素 D3 5,000 国际单位对于希望在不每天服用补充剂的情况下提高维生素 D 水平的人来说是一个很好的选择。与可以每天服用 1,000 或 2,000 IU 的剂量不同，可以每隔一天服用更高剂量的 5,000 IU，或每周服用几次，这对任何可能对补充剂依从性有问题的人来说都是很好的。
Naturewise 通过将有机特级初榨橄榄油与 D3 结合以支持吸收，从而提高每个胶囊的功效。非转基因和无麸质，Naturewise 还声称使用第三方实验室来测试他们的产品以确保质量。
由于此剂量高于上限，您应该咨询您的注册营养师或医生如何服用以及是否适合您。
主要营养素： 维生素 D3（胆钙化醇）| 素食主义者： 没有 | 无麸质： 是 | 有机： 否 | 非转基因：是 | 添加剂：无
在支持健康骨骼方面，钙和维生素 D 齐头并进。维生素 D 可帮助您的身体吸收钙，因此将两种营养素合二为一是有道理的。除了骨骼，这种组合还可能有助于促进健康的神经、激素和牙齿。
Caltrate 结合了 800 IU 的维生素 D3 和 600 毫克的钙，使该产品成为骨骼健康的绝佳选择。超过一半的美国女性没有摄取足够的钙质，因此这是确保您摄取足够钙质的便捷方法。9如果您每天食用三到四次乳制品并服用多种维生素，那么您可能会通过这种补充剂摄入过多的钙。需要注意的是，对于 19-50 岁和 50 岁以上的成年人，钙的最高耐受水平(UL) 分别为每天 2,000-2,500 毫克。10
尽管 Caltrate 未经第三方测试，但我们喜欢这种维生素 D 补充剂，因为它的配方可促进骨骼、牙齿、神经和激素的健康。Caltrate 补充剂得到 25 年营养科学的支持，并已用于临床研究。
主要营养素： 碳酸钙和维生素 D3（胆钙化醇）| 素食主义者： 没有 | 无麸质： 是 | 有机： 否 | 非转基因：否 | 添加剂：人工色素
很高兴知道
如果服用多种补充剂，将不同产品中单一营养素的含量相加总是很重要的，清点您的饮食，并咨询健康专家以确保您没有摄入过多的一种东西。
虽然他们的补充剂没有经过第三方测试，但 Solgar 已经在膳食补充剂行业工作了 70 多年，是不含有害添加剂和常见过敏原的补充剂的可靠来源。Solgar 的维生素 D3 1,000 IU 是那些想要补充健康饮食和生活方式的人的绝佳选择。每个软凝胶含有 1,000 IU（或 250%）的维生素 D RDA。
随着年龄的增长，维生素 D 尤其重要。研究表明，维生素 D3 可能有助于降低跌倒的风险，11而维生素 D 加上钙补充剂显示出减少骨折的希望。
主要营养素： 维生素 D3（胆钙化醇）| 素食主义者： 没有 | 无麸质： 是 | 有机： 否 | 非转基因：否 | 添加剂：人工色素
缺点
可能并非每个消费者都需要高剂量的维生素 D3Megafood 是补品行业最值得信赖的品牌之一，因为它对透明度的承诺，所以我们喜欢这个产品，即使它没有经过第三方测试。消费者可以前往 Megafood 的网站并 24/7 实时观察产品生产。为了使这种补充剂发挥最大功效，Megafood 将维生素 D3 与西兰花叶、糙米、欧芹、胡萝卜和甜菜根等全食物的提取物相结合，以提供支持 D3 吸收的必要辅助因子。
每片含有 50 微克或 2,000 IU 的发酵维生素 D3。该产品经过非转基因项目验证，经过 125 种以上的除草剂和杀虫剂测试，不含乳制品、大豆和 NSF 认证的无麸质。
主要营养素： 维生素 D3（胆钙化醇）| 素食主义者： 没有 | 无麸质： 是 | 有机： 否 | 非转基因：否 | 添加剂：无
Country Life 维生素 D3
缺点
剂量超过上限（UL）；可能并非适用于所有消费者如果您正在寻找最好的无麸质维生素 D 补充剂，Country Life 维生素 D3 是首选。经认证的无麸质补充剂也不含酵母、玉米、小麦、大豆、牛奶、盐、糖、防腐剂和人工成分。我们喜欢它经过认证的无麸质，即使它没有经过第三方测试。每个非转基因软凝胶含有 2,500 IU 来自羊毛脂的维生素 D3，这是一种可持续且安全的来源。
选择 Country Life 维生素 D3 可促进最佳骨骼健康和地球健康。维生素采用可再生能源制造，符合 FDA 的 GMP 标准。
主要营养素： 维生素 D3（胆钙化醇）| 素食主义者： 没有 | 无麸质： 是 | 有机： 否 | 非转基因：是 | 添加剂：无
软糖是一种简单而美味的方式，可以获取骨骼健康、情绪提升和最佳免疫力所需的维生素 D。Nordic Naturals 的每款美味野生浆果味软糖均提供 1,000 IU 维生素 D3。
虽然这些软糖每份含有 2 克添加糖，但所使用的甜味剂的形式——有机木薯糖浆和蔗糖——比人造甜味剂更可取。这些优质软糖还经过非转基因验证、第三方纯度测试和 NSF 认证。
主要营养素： 维生素 D3（胆钙化醇）| 素食主义者： 没有 | 无麸质： 是 | 有机： 否 | 非转基因：是 | 添加剂：无
以上介绍了10款不同的维生素D 保健食品，不知道有没有符合你需求的商品呢？维生素D 可强化钙质吸收，预防骨质疏松症的发生，因此建议大家都能尽早开始食用增加骨骼强度。但除了保健食外品的补充外，平时有机会也要多走出户外晒晒太阳，才能相辅相成打造更坚固的身体！
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