最佳受孕环境
为了保障健康受孕，居室应保持清洁安静，阳光充足，并维持适宜的冷暖。室内空气应新鲜流通，避免香烟的烟雾污染。香烟中的有害物质如一氧化碳、氰化物、尼古丁和烟焦油等会损害胚胎的质量，对胎儿的健康产生不良影响。因此，男性应在受孕前至少3个月停止吸烟。
在准备受孕期间，夫妻双方都应避免接触职业中的有害物质。这些物质包括但不限于铅、汞、苯、镍、氨、放射线、放射性核素以及电磁波等。这些有毒物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、早产或胎儿畸形等问题。因此，双方都应暂时调离这些有害物质的工作岗位。
建议选择一个双方都感到熟悉和舒适的受孕地点非常重要，这样有助于两人彻底放松神经。最佳的受孕地点通常是在自己的家里。尽量避免在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害物质如甲醛、苯、甲苯、乙苯和氨等需要时间来散发，可能会危及胎儿健康，增加先天性畸形、白血病等疾病的发病率。
参考资料：王琪编著.孕产期保健细节全知道 专家指导版[M].中国妇女出版社.2013.10.
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