【减肥一般为多长时间？】
减肥一般为多长时间？
2020-04-04 15:54:28
减肥一般为多长时间？
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 瘦身不分时节，要看肥胖人群的体质，有的人一两个星期就能瘦身，有的人则需要一到两个月。由于肥胖几乎所有的人都是由于长期的暴饮暴食而导致了胃胀，导致不能控制食欲，摄取过多的食物，特别是脂肪过多的人，就会出现肥胖。跳跃，慢跑属于有氧运动，需要长时间的坚持，达到消耗脂肪的目的，一般是以流汗开始，长期坚持，效果才会显现出来。因此减肥需要持之以恒，不能急于求成。
2020-04-05 16:04:27
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥是一个长期的过程，不是一段时间就能看到效果的，它受很多因素的影响，如身体脂肪。减肥是需要长期坚持的，建议你平时多运动，多锻炼，提高身体素质的同时，也可以减肥，同时，搭配自己的饮食习惯和作息习惯，晚上可以吃清淡易消化的食物。只要坚持，过一段时间就会有明显的变化。
2020-04-02 14:03:03
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