减肥周期一般多久?
2023-01-24 1247
减肥周期一般多久?
您好,人体细胞更新一次周期为90-180天,每天都会产生新的细胞,而细胞也会自然死亡,脂肪是人体组织中不可或缺的一部分,每年体内都会生成新的脂肪细胞来代替那些自然死亡的细胞,这就表明我们的身体严格控制了脂肪细胞的数量。因此,你的脂肪实际上是人体组织的一部分,它并不会由于外力的作用或被动运动而消失。瘦身需要长期坚持,建议你平时多运动,多锻炼,增强体质的同时,也能瘦身,同时,搭配自己的饮食习惯和作息习惯,晚上可以吃一些清淡易消化的食物。
2023-01-24
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