冯涵琪，战略支援部队特色医学中心（原306医院），生殖中心
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改革开放40年，中国居民的生活水平提高了，生活方式也发生了巨大的变化。高脂高糖的膳食方式以及劳动强度和体力活动的普遍减少，使肥胖率迅速上升。据调查，我国超重和肥胖人群已接近总人口1/4，严重影响居民健康，增加了心血管疾病的风险。而对于育龄期女性，肥胖会导致月经紊乱、代谢异常甚至不孕，肥胖女性怀孕会增加妊娠期高血压疾病、糖尿病以及巨大儿出生的风险。
体质指数BMI
体质指数（Body Mass Index，BMI）是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。
它的定义是： BMI=体重（kg）÷身高^2（m）
有研究表明，与正常体重人群相比（BMI 18.5～24.9 kg/m2），从 40 岁开始的预期寿命，肥胖（BMI ≥ 30·0 kg/m2）的男性减少 4.2 年，女性减少 3.5 年；低体重（BMI <18·5 kg/m2）的男性减少 4.3 年，女性减少 4.5 年。
女性标准体重对照表
健康的BMI是18.5-23.9之间。举个例子，一个身高1.64m，70公斤的29岁女性，她的BMI=70（公斤）/1.642（米）=26.03，属于中国标准的偏胖，对照标准表，29岁同样身高的理想体重应该是54公斤，那么低脂饮食、加强锻炼来减重有助于更健康的备孕准备。
对于接受辅助生殖技术助孕的女性，维持健康的BMI同样重要。研究表明，超重和肥胖会影响卵子和胚胎的质量，降低受精率，而且随着BMI指数增加，临床妊娠率明显下降。建议减轻体质量再进行助孕治疗。返回搜狐，查看更多
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