《怎样防治肥胖》
怎 样 防 治 肥 胖
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一 肥胖的现状及判断标准
二 肥胖的原因
三 肥胖的危害
四 防治肥胖的方法
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一 肥胖的现状
85年 95年 85年 95年 怎 样 防 治 肥 胖
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一 肥胖的现状及判断标准
二 肥胖的原因
三 肥胖的危害
四 防治肥胖的方法
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一 肥胖的现状
85年 95年 85年 95年 85年 95年
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判断标准
BMI=体重(千克)/身高(米)2
肥胖
超重
正常
消瘦
成年男性
>30
>25
20~25
<20
成年女性
>29
>24
19~24
<19
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肥胖的原因
内因
外因
社会因素
饮食习惯因素
行为心理因素
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三 肥胖的危害
1对心脑血管系统的影响
2 对 呼吸系统的影响
3对内分泌系统和免疫系统的影响
4对智力、心理行为的不良影响
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四 防治肥胖的方法
选择食物种类
食物摄取量
均衡营养
适量运动
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加油！
知道了！
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