【减压的方法有哪些】
减压的方法有哪些
2020-07-06 12:03:46
减压的方法有哪些
陈章强 主任医师 心血管内科 江西省人民医院 三甲 减压的方法一般可以根据自己的身体情况经常参加一些有氧运动，比如跑步和游泳以及打太极拳。这样能够消耗体内的热量，同时也能加快体内的新陈代谢速度，缓解压力大问题。在平时生活中，患者需要适当的宽慰自己或者开导自己，不要给自己施加太多的压力。多多跟家人或者朋友沟通。
2020-07-07 12:13:45
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 6 个简单而快乐的肿瘤减压方法:1.倾诉。 诉说烦恼能达到内心情感和外界刺激的平衡,去灾消癌。 二、 旅行。 当一个人的精神处于失衡状态,有烦恼的时候,就应该到自然中去。 三、 阅读。 阅读与经验相关的有趣书籍,阅读能使人放松和愉快的书籍。 四、 听音乐。 乐声是人类最好的语言 五、 逗乐吧。 有趣的游戏包括下国际象棋,玩牌,绘画,钓鱼等。 在进行自己喜欢的活动时,不平衡的心态会自然地获得平衡。 六、 行善。 行善,获得乐趣,心理平衡。
2020-07-07 12:13:45
相关知识
心理减压的方法有哪些呢
常用的减压方法有哪些
心理减压的方法有哪些
心里减压的方法有哪些
心理减压有哪些方法
调节心理压力的方法有哪些
缓解心理压力的方法有哪些呢
减肥的方法有哪些
白领女性有哪些减压方法
科学的减肥方法有哪些
网址: 【减压的方法有哪些】 https://m.trfsz.com/newsview223929.html
