个人健康状况评估与建议
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吕波 主任医师 广东省人民医院 三级甲等 全科医学科 评估自身健康状况可从身体症状、生活习惯、体检结果、心理状态、家族病史这5方面入手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.身体症状：留意有无疼痛、发热、咳嗽、腹泻等异常表现。
2.生活习惯：包括饮食是否均衡、睡眠是否充足、运动是否适度、有无吸烟饮酒等。
3.体检结果：关注血常规、生化指标、影像学检查等是否正常。
4.心理状态：观察是否经常焦虑、抑郁、情绪波动大。
5.家族病史：了解亲属中是否有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病。
综合以上多方面因素，能大致判断自身健康状况，如有异常，应及时就医。
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