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大学体育教程

《大学体育教程》是一本集科学性、实用性、全面性于一体,涵盖面宽、难易程度合适、指导性强的公共体育教材。

本书分为19章内容,内容既有学生必须掌握的体育基础理论知识,也有大学体育教学中涉及的基础实践部分内容。内容包括体育概述、营养与健康、运动损伤与康复、科学的体育锻炼、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动、游泳、跆拳道、健美操、武术走跑跳投健身锻炼、休闲体育、防范与自救等。全书图文并茂,言简意赅,通俗易懂,注重满足学生自主选择课程、自主选择教师、拓展体育课程的时间和空间的需要,开设的课程内容切合教学的实际。

前辅文体育理论知识篇第一章 体育概论第一节 体育概述第二节 体育的功能第三节 高等学校体育第四节 奥林匹克运动第二章 营养与健康第一节 生活方式与营养膳食第二节 袭扰健康的常见疾病第三节 健康心理的培养与调节第四节 体育锻炼与健康促进第三章 体育运动损伤与康复第一节 体育卫生常识第二节 常见运动损伤的处理与康复第三节 常见职业病的防治第四节 常见形体缺陷的矫正第四章 科学的体育锻炼第一节 身体素质概述第二节 体育锻炼的原则与方法第三节 科学的自我锻炼第四节 制订实施锻炼计划实用运动技能篇第五章 田径运动第一节 走、跑、跳、投基本技能第二节 田径竞赛规则简介第六章 篮球运动第一节 篮球运动概述第二节 篮球基本技术与练习方法第三节 篮球基本战术第四节 篮球竞赛规则简介第七章 足球运动第一节 足球运动概述第二节 足球基本技术与练习方法第三节 足球基本战术第四节 足球实战攻略指导第五节 足球竞赛规则简介第八章 排球运动第一节 排球运动概述第二节 排球基本技术与练习方法第三节 排球基本战术第四节 排球实战攻略指导第五节 排球竞赛规则简介第九章 羽毛球运动第一节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球基本技术与练习方法第三节 羽毛球基本战术第四节 羽毛球实战攻略指导第五节 羽毛球竞赛规则简介第十章 乒乓球运动第一节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球基本技术与练习方法第三节 乒乓球基本战术第四节 乒乓球实战攻略指导第五节 乒乓球竞赛规则简介第十一章 网球运动第一节 网球运动概述第二节 网球基本技术与练习方法第三节 网球基本战术第四节 网球实战攻略指导第五节 网球竞赛规则简介第十二章 游泳第一节 游泳基本知识第二节 熟悉水性练习第三节 游泳基本技术第四节 游泳竞赛规则简介第十三章 跆拳道第一节 跆拳道概述第二节 跆拳道基本技术与练习方法第三节 跆拳道竞赛与裁判第十四章 健美操第一节 健美操基础知识第二节 健美操的基本动作第三节 健美操健身锻炼指导第十五章 武术第一节 武术概述第二节 武术基本功第三节 初级长拳三路第四节 简化太极拳第五节 散打第六节 实用防身术日常身体锻炼健身篇第十六章 走跑跳投健身锻炼第一节 健身走第二节 花样跑第三节 快乐跳第四节 趣味投第十七章 休闲体育第一节 高尔夫运动第二节 定向运动第三节 跳绳第四节 健美运动第十八章 形体健身第一节 瑜伽第二节 体育舞蹈第三节 街舞第四节 啦啦操第五节 形体健美训练第十九章 防范与自救第一节 危及人身财产安全的类型和防护常识第二节 人身安全防护第三节 财产安全防护第四节 危险自救附录:《国家学生体质健康标准》(2014年修订)主要参考文献

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