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50种宝宝辅食做法，妈妈们快来收藏吧

泰然健康网
2024-12-03 04:27

50种宝宝辅食做法，妈妈们快来收藏吧！
妈妈们，这里有一份超实用的宝宝辅食指南，快来收藏吧！
生米煮粥 —— 一勺米加十勺水的比例煮，适合7个月以上的宝宝。
婴儿米粉 —— 市售婴儿米粉，调成稀糊状，适合4个月以上的宝宝。
地瓜泥 —— 地瓜切小丁煮熟后，用料理棒打成泥状，适合4个月以上的宝宝。
马铃薯泥 —— 马铃薯切小丁煮熟后，打成泥状，适合4个月以上的宝宝。
苹果番茄泥 —— 番茄去皮剁碎，苹果切小块打成泥，两者拌匀，适合7个月以上的宝宝。
紫菜萝卜泥 —— 煮熟的萝卜丁和紫菜泥拌匀，适合7个月以上的宝宝。
草莓茄子泥 —— 茄子蒸熟后刮成泥，草莓洗净打成泥，两者拌匀，适合9个月以上的宝宝（草莓容易过敏，建议晚点添加）。
苹果地瓜泥 —— 地瓜蒸熟打成泥，拌上苹果泥，适合6个月以上的宝宝。
水蜜桃丁 —— 水蜜桃切成小丁，适合8个月以上的宝宝。
橘子丁 —— 橘子剥皮取果肉，适合8个月以上的宝宝。
豆腐泥 —— 豆腐烫过后捣成泥，适合9个月以上的宝宝。
蒸鳕鱼 —— 鳕鱼蒸熟后打成泥，适合7个月以上的宝宝。
蒸蛋黄 —— 水煮蛋一个，取蛋黄加高汤成糊状，适合8个月以上的宝宝。
毛豆泥 —— 毛豆煮熟后磨成泥，适合7个月以上的宝宝。
豌豆鳕鱼 —— 鳕鱼20克及豌豆10克煮熟切碎，适合8个月以上的宝宝。
菠菜粥 —— 菠菜两片煮熟后打成泥，米煮成粥后拌上菠菜泥，适合7个月以上的宝宝。
水蜜桃粥 —— 水蜜桃一小片磨成泥，米煮成粥后拌上水蜜桃泥，适合8个月以上的宝宝。
苹果粥 —— 苹果一小片打成泥，米煮成粥后拌上苹果泥，适合7个月以上的宝宝。
海苔粥 —— 煮好的粥拌上海苔酱，适合10个月以上的宝宝。
番茄粥 —— 半个番茄剁碎，放入煮好的粥中，煮滚后再煮五分钟，适合9个月以上的宝宝。
西兰花 —— 马铃薯及西兰花煮熟后分别打泥拌匀，适合7个月以上的宝宝。
地瓜奶泥 —— 地瓜煮熟后磨成泥，拌上母乳或婴儿奶粉，适合6个月以上的宝宝。
毛豆泥粥 —— 毛豆煮熟后磨成泥，米煮成粥拌匀，适合7个月以上的宝宝。
燕麦牛奶粥 —— 两勺燕麦放入半碗温水中，小火煮熟软，再加婴儿奶粉，适合10个月以上的宝宝。
糙米黑芝麻糊 —— 磨好且炒熟的糙米粉两大勺，熟的黑芝麻粉一大勺，加开水拌成糊状，适合11个月以上的宝宝。
鲑鱼粥 —— 鲑鱼煮熟后剁碎，放入煮好的粥里，再煮滚一下，适合9个月以上的宝宝。
黑芝麻薯泥 —— 马铃薯半个切丁煮熟，淋上一大匙黑芝麻粉及一大匙优酪乳，适合所有年龄段的宝宝。
麦粉蛋黄粥 —— 锅中放半碗水，加婴儿麦粉两大匙煮溶，再加半个蛋黄煮滚，适合所有年龄段的宝宝。