瘦了皮肤会变紧致吗
黄玲娟 副主任医师 广西中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长治疗湿疹，荨麻疹等过敏性皮肤疾病，还有痤疮，脱发，还有生殖器，疱疹，尖锐湿疣等各种性病。
提问
瘦了皮肤通常是不会变紧致的。
皮肤松弛主要是因为皮下脂肪增多，导致皮肤的弹力纤维失去弹性，在重力的作用下出现松弛的现象，而瘦身后皮肤的脂肪含量减少，所以一般不会导致皮肤出现紧致的现象。但如果患者在瘦身期间不注意合理饮食，过多食用油腻、辛辣刺激的食物，可能会导致皮肤出现油脂分泌过多的情况，从而导致皮肤出现松弛的现象。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用油腻、辛辣刺激的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜以及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等，能够补充身体所需要的营养，还可以适当地食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，可以增加皮肤的弹性。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够增强自身的体质。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-04-07 13:42
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