儿童肥胖有什么危害对肥胖儿采取哪些措施
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儿童肥胖有什么危害对肥胖儿采取哪些措施
2023年6月9日
儿童肥胖一般会有以下危害：
一、呼吸系统疾病：肥胖的孩子易患上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统疾病。严重肥胖的孩子会因胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常呼吸，容易引起缺氧。一旦得了呼吸道疾病，往往不易治愈，甚至出现呼吸衰竭。
二、降低心脏肺功能：肥胖孩子运动能力普遍较差，而且肥胖孩子相比于瘦孩子体重更重，需要增加心肺循环呼吸来满足身体需要，相当于增加了心肺负担。肥胖越严重，心肺负担越重，长期超负荷的心肺工作势必使心肺功能下降。
三、高血压、高血脂：肥胖儿童血压、血脂大多偏高。另外，肥胖儿童血液中的胆固醇、甘油三脂含量也较高。长此以往，易患高血压和冠心病。
四、肥胖对儿童心理的影响：肥胖对儿童心理的影响比身体损伤更严重、更持久，会影响肥胖儿童的个性、气质和性格的形成，甚至影响到未来的学习、就业和生活。
对肥胖儿一般可采取以下措施：
1、饮食要定时定量：儿童肥胖重要的原因之一就是暴饮暴食。所以要想取得良好的防治作用，首先应该控制孩子的饮食。每天一日三餐应该固定时间，用餐时间之外尽量不要吃额外的食物。另外要减少日常饮食的热量。
2、营养摄入要均衡：导致儿童肥胖的一个比较重要的原因，就是摄入过多高热量的食物。平时孩子饮食时要避免这种情况。
3、适度的加大运动量：孩子要多运动，适度的运动能够增加身体的新陈代谢，有助于孩子减肥。
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