2024最新版身高体重对照表！（附解析
2024最新版身高体重对照表！（附解析）
来测测你家宝宝达标了没❗
最新数据来源：国家卫健委
宝宝身高体重参考值说明：
✔️中位数：表示处在平均水平，即标准值 p50；
✔️中位数p25和p75：表示处在中位数上下一个标准差范围内，可以理解为“正常水平”；
✔️p3—p10、 p90-p97：表示处在中位数上、下两个标准差范围内，则定义为“偏轻”、“偏矮 或“偏重”、“偏高”；要及早干预！当然也不必过度焦虑，掌握方法后期都可以追上；
1.饮食—— 在饮食上应注意种类的多样化，好的饮食习惯对孩子的生长发育非常有帮助，多给孩子吃帮助追高的食物；
比如：富含钙质、蛋白质和维生素的食物；
—牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、海带、虾皮等。 在补钙的同时要补充D3，能帮助促进钙的吸收；
2.要让孩子有足够的睡眠时间，避免昼夜颠倒。生长激素高峰期： 22：00--01：00 05：00--07:00 ；
3.运动：保证每天户外运动1-2小时。多晒太阳，促进钙的吸收。
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