终于悟到了怎么挑选新品补充营养蛋白粉了
终于悟到了怎么挑选新品补充营养蛋白粉了！
家人们，现在是冬季
补充营养的蛋白粉可当然不能少
整理了一些蛋白粉小知识和好用的补充营养蛋白粉合集
需要的友友可以码住啦！
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蛋白质的重要性
1、蛋白质是所有健康成年人所必需的大量营养素
蛋白质有助于在体内形成组织、器官、肌肉和其他重要的结构组织；
蛋白质可在体内执行从结构到功能和调节过程的数千种不同的功能。
2、运动or健身人群应格外重视蛋白质摄取
体力活动超时和整体消耗会导致肌肉蛋白质分解，需要满足个性化的蛋白质需求以帮助支持肌肉恢复。
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