运动补剂有哪些
张艳凯主任医师开封市中心医院 擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
已帮助253777人
有用(50) 向TA提问
运动补剂可以分为两类。增强运动表现和练后营养补充，增强运动表现这个产品有机酸。主要是帮助肌肉产生更多能量，减少酸痛疲劳感，增强运动表现。氮泵。主要作用是帮助扩张血管，增加血流量，增加兴奋感，缩短疲劳恢复时间，增强运动表现。营养补充剂有乳清蛋白粉，主要的作用是迅速的补充营养，帮助肌肉恢复生长。刺激生长素分泌，低脂，低热量，适合增肌减脂人群。增肌粉主要作用是增加了碳水和糖迅速恢复，尤其适合过瘦需要增肌增脂的人群。支链氨基酸主要作用是帮助肌肉生长，保护肌肉不分解，尤其适合糖尿病健身者。L-谷氨酰胺主要作用是帮助肌肉生长，一定程度抑制食欲。对一般人来说，补剂一种就够了。
相关知识
健美运动员需要哪些营养补剂
营养素补充剂有哪些？
运动营养与健身补剂市场发展
维生素d补充剂有哪些
运动达人的秘密武器：那些让肌肉嗨起来的营养补充剂
过度运动具体有哪些表现？过度运动有哪些危害
运动补充剂如何搭配才能最好
8大类29种用于运动的功能性补剂
解锁运动营养新观念：从饮食到补剂
运动营养剂哪里可以检测？运动营养饮剂检测多少钱一次？
网址: 运动补剂有哪些 https://m.trfsz.com/newsview226855.html
