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认知疗法行为疗法PPT课件

认知疗法
行为疗法
“天灾人祸不足奇,想不开才出问题。”
——埃爱比克泰德,约2000年前
“你的感觉很大程度上跟你的想法相关,如果你能改变想法,你也就可以改变感觉。”
——艾伯特·埃利斯
认知-行为疗法
包括有行为疗法的一些成分
尽管两种形式互有重叠之处,但他们的焦点不一样
行为疗法经常像对待动物一样对待病人,其行为和反应可以通过脱敏和其它形式的条件形成而定形
认知疗法是要通过修正病人有意识的思想来修正病人的感觉和行为
背景
用认知疗法治疗精神病是在心理学的认知革命早期出现的
在40 年代和50年代,好几位心理学家都提出了一种理论:错误的认知过程而不是意识冲突引起了许多精神疾病
艾伯特·埃利斯
大家最熟悉的认知法治疗师
“第一位主要的认知行为治疗师”和“RET之父及认知行为疗法的祖父”
Albert Ellis
艾伯特·艾利斯[-],美国临床心理学家,合理情绪行为疗法的创始人, 20 世纪 60 年代美国性解放运动的先驱
埃利斯其人
埃利斯不是一位谦虚的人
他是“‘师范大学’最杰出的校友之一”,也是“最出名的临床心理学家之一,更是美国及全世界最出名的性学专家之一”
“我的‘老年生活’,即80 年代(上世纪),是我职业生涯上最为人注重的时期,也是理性情绪法和认知行为疗法稳步前进的时期。”
“当我没在进行大动作的时候,也没有前进和没有处在最有创造力的时期,(我)会变得极易疲劳。”
埃利斯其人
他还承认自己是个工作狂,但是一个健康的工作狂,其典型的工作日有17个小时之长,从早晨8点半开始,直到早晨 1点一刻为止
他很瘦,瘦得皮包骨;他的长脸经常是阴沉的,但可以突然间恶魔般裂嘴大笑。除了缺少一付翅起来的黑胡子外,他看上去很像是浮士德里面阴沉而孤独的魔鬼
不顺利的儿童期
父亲是个吝啬鬼,不负责任的人,没有给他一点父爱;母亲也花了太多时间打桥牌,打麻将,还有其它爱好
5-8岁期间因肾炎住过8次院,不能进行激烈的运动,一到进行这样的活动时,他就像个“女里女气的人”,而且很害羞,很内向,不敢在公众面前讲话
他说,所有这些,都有助于他成为一个“顽固而决断的解决问题人”
勤奋的青年期
理想是当作家,写了一些不太成功的手稿
获得会计学位和商务学位
一边工作一边在哥伦比亚大学读书
1947年获得博士学位(34)

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