真正的自律来自内在的深度觉知，如何深度觉知，请记住三个心法
文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
真正的自律来自高度的觉知，许多人都说我想要自律，但是我无法自律，其实自律是一种内在深度的觉知，你的觉知越到位，你的自律也会越到位。
这种觉知是伴随对自我生命的唤醒，也是伴随对自我生命的尊重来的，所以我们要想提升自律，本质上是去深度觉知自己。
如果我们想要让自己拥有高级的自律，你要唤醒内在的觉知力，这才是自律的最高形式。
01觉知自我生命的目的
生命都有自己的终极目标，如果我们想要让自己变得自律，从本质上来说是去觉知自我的生命目的。
许多人在人生的长河中，可能会过得浑浑噩噩，对待自我的生命并没有想清楚自己的目的是什么。
对待自己的生命不够清楚，往往无法让我们真正对自己的生命负责，自然你的自律也是无法建立起来的。
只有去意识到自我的生命的目的是什么，你才能拥有一种终极的自律。这种生命的目的是对自我人生的理解和思考，更是对自己人生的规划和选择。
你只有想清楚了自己喜欢什么样的生活的方式，喜欢做什么，你才能慢慢建立自律的身影。
一个人如果想要自律首先就要对自我的生命目的进行思考，这是我们自律的前提。有的人生命目标是想做一个教育者，那么他就会自动自发在这方面进行努力和投入。
有的人生命目标是想做一个平凡的人，生命的目的和目标不是一定要大同小异，而是真正的尊重自己的身心，找到自我的生活意义，这是自律的前提。
没有对自我人生目标的审视和自我人生的思考和规划，我们很难做到真正的自律。自律是一种我们在对生活创造过程中，所做出的行为选择。
生命的本质是一场选择和造就的过程。你选择什么，你就会成为什么。所有的自律都是因为对待自己的生命都有一个清晰的目标，这是造就自我的前提，也是我们拥有自律的前提。
02觉知自我的价值
从某个方面来说，我们的生命目标会带领我们成为谁，而觉知自我的价值是我们自律的第二大根本方法。
生命的目标决定了我们的生活方式，而自我的价值是一种对自我的发现和探索，这是一种基于环境中所展现出来的个人成长天赋。
每个人都有自己的价值，但是有些人无法看到自己的价值，或者是不认同自己的价值，那么我们就无法自律。
自律的第二大方法，是需要看到自我的价值，比如有些人看到自己在表演上有天赋，因为热爱表演，所以他会通过寻找合适的方式去实现自己的价值。
还有的人喜欢做研究，那么当她看到自己的热爱时候，这种自律就会发生了。自律不是强迫自己，而是选择最好的方式去成就自己的人生。
觉知自我价值是我们找到自己，实现自己的终极方法。每个人都会有自我价值，这需要我们认真感受自己，以及去思考自己生命的不可替代性。
好的生命不是要活出第一，好的生命是活出唯一。唯一从本质上来说就是尊重自我的价值，然后尽量去实现自己的价值。
在这个世界上，许多人之所以无法自律，本质上是没有找到属于自己合适的频道或者是舞台才会造就自我生命的虚空。
当你意识到自我价值的独一无二性，你才会积极地表达自己，此时你的唯一性才会表达出来。
自我的价值不是一蹴而就的，而是我们跟随自我生命的天赋和热情去塑造出来的。生活中，每个人都会有属于自己的天赋，而真正的自律是唤醒内在的天赋，让自己跟随内心的激情而涌动，你的生命才会有独特的光芒。
相关知识
如何睡一个“养生觉”？谨记“3忌”“4宜”，好睡眠不请自来！
提升自我觉察和自我认知7个方法
感觉自己抑郁了？自检真正的抑郁症9个样子
只有深度睡眠才是好睡眠？关于深度睡眠的 3 个真相
大学生心理健康深度自我分析报告（精选13篇）
学会这5点，提升对自我的认知和觉察
规律运动+健康饮食+为自己负责任的心态 = 深爱自己
如何通过学习方法提升自我认知.pptx
怎么好好睡觉，你真的懂吗？
如何睡一个“养生觉”？做到这些，好睡眠不请自来
网址: 真正的自律来自内在的深度觉知，如何深度觉知，请记住三个心法 https://m.trfsz.com/newsview227318.html
