豆腐吃多的4大危害
1.过多食豆腐会导致碘缺乏
大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
2.过多食豆腐促使动脉硬化形成
豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
3.过多食豆腐引起消化不良
豆腐中所含蛋白质，一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收，易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
4.过多食豆腐促使肾功能衰退
人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
（责任编辑：醉笔）
相关知识
豆腐吃多的4大危害
惊！豆腐吃多的4大危害
小心 豆腐吃多有这些危害
豆腐吃多了有哪些危害呢？
豆腐吃多会影响肾功能吗
吃错豆腐有哪些危害？
老人吃多豆制品有什么危害
长期便秘对人体有这4大危害
上班族必吃的4大抗疲劳元素
豆腐吃多了有这些危害
网址: 豆腐吃多的4大危害 https://m.trfsz.com/newsview2274.html
