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口腔保健小常识

泰然健康网
2024-12-03 05:38

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陈穗保主任医师广东省第二人民医院三甲口腔健康保健问题目前随着国家经济形势的好转，广大人民群众对口腔保健的意识越来越强烈。口腔健康保健预防需早期发现、早期诊断、合理治疗。日常生活中，牙科保健尤为重要，采取正确的刷牙方式可对口腔健康的保健具有重要作用。建议刷牙采取三三三刷牙方式，即一天三餐，餐后三分钟开始刷牙，每次刷牙的时间持续三分钟以上，每天三次。此种刷牙方式，除了具有清洁保健作用，还有按摩牙龈的作用，有益于口腔健康。黄露露住院医师无锡口腔医院民营医院儿童口腔的日常保健儿童的口腔日常保健如下：1、婴儿期一般是0-1岁的，以母乳或者奶粉喂养比较多，在喝完母乳或者喝完奶后，建议喝少量清水，将牙齿、口腔内的剩余奶喝下去；还可以用柔软的湿巾蘸温和的清水，将儿童牙龈和舌头清理干净。在清理婴儿口腔卫生的同时，也要注意妈妈自己卫生的护理。对婴儿会进嘴巴或者手能碰到的地方，建议多消毒；2、对于1-3岁的幼儿期小孩，已经开始长有几颗牙，要开始给小孩刷牙。刚开始选择指套型牙刷，可以蘸一点清水，不建议用牙膏，因为用牙膏幼儿可能会感觉比较刺激，就不愿意再刷牙。用指套蘸清水把牙齿表面彻底清理干净之后，把舌苔上也进行清理，让幼儿适应嘴口腔中有牙刷；3、3岁后开始给小孩刷牙，因为3岁之后儿童已经可以自己吐口水，建议加一点牙膏，刚开始米粒大或者豌豆大小，选择小朋友喜欢的没有刺激的水果味牙膏，所有面都刷干净；4、到学龄前和学龄期，儿童能够自主刷牙，家长做监督工作即可。每天早晚刷完牙之后，特别是晚上刷完牙后，家长要检查有没有刷干净，如果没有刷干净，再帮助清洁一遍。如果刷干净了，可以从每天检查到每周检查2-3次。日常要提倡儿童多吃膳食纤维比较多的蔬菜、水果，对牙齿有自洁的作用。儿童一定要少吃蛋糕、饼干等含糖分高的食物，以及碳酸饮料、软饮料。家长要帮儿养成饭后漱口的习惯，晚上刷完牙后禁止进食，从小养成习惯，对以后的口腔保护以及形成好的习惯，会有很大的帮助。王静钰副主任医师长沙市口腔医院三甲婴儿口腔保健的法则婴儿口腔保健法则包括：1、0-6个月婴幼儿，家长要在喂奶后、睡觉前用温热水浸湿的纱布轻轻擦拭黏膜和牙床，同时观察婴儿口腔情况，有异常时，应及时带婴儿到医院就诊；2、6个月左右婴幼儿，当乳牙萌出后，父母要帮助孩子刷牙，最好1天数次，也可以用比较柔软的婴儿牙刷，让孩子逐渐适应用牙刷刷牙的感觉；3、1岁左右婴幼儿，可以使用儿童牙刷进行刷牙。赵愧云主治医师河南中医药大学第三附属医院三甲婴幼儿口腔怎样保健饮食习惯在儿童口腔保健中起到重要作用，应该引起家长的重视，并落实到日常生活中，不仅对于儿童的口腔健康有益，而且也对全身健康有益。婴幼儿时期的口腔保护，应注意以下几个方面：1、平衡膳食：婴幼儿时期，全部乳牙和大部分的恒牙都在形成和钙化，也是身体快速生长发育时期，因此保证供给充足的蛋白质、维生素和富含无机物，如钙、铁、磷等食物，才能有利于牙齿的正常发育。5-6个月以前应从母乳配方奶中获得全部的营养，5-6个月以后，建议添加富含铁的干谷类物，提供适当的零食，无糖的谷类食物，无盐饼干和乳酪，既可满足婴儿生长发育的需要，还可以培养婴儿的咀嚼能力，为其过度到断乳期进行准备；2、提倡母乳喂养：母乳是婴儿最好的天然食品，热量高、富含婴儿需要的各种营养素，以及较多的酶和抗体，有利于婴儿消化吸收和抵抗疾病。在喂奶时应注意喂奶姿势，最好是坐姿抱着孩子喂，左右轮换喂奶，以免影响婴儿颌面的生长发育。妇幼保健角度提倡按需喂养母乳至2岁，若从口腔保健来讲，超长时间的母乳喂养也会增加龋坏风险，所以更应提倡按需、规律喂养。郭会卿主任医师河南省中医院三甲颈椎病小常识1、什么是颈椎病？　　颈椎病在临床上也称为颈椎综合症、颈椎增生性关节炎、颈椎退行性关节炎，颈肩综合征。它是一种缓慢进展有的退行性疾病，常见于中老年人。其发病由于颈椎间盘变性或突出、颈椎间隙变窄、关节囊松驰、内平衡失调以及进行性骨赘形成，分别刺激或压迫邻近的颈嵴神经根、颈嵴髓、椎动脉、嵴前动脉和颈交感神经等组织而出现一种症状繁杂、影响广泛的综合症候群。　　2、颈椎骨质增生就是颈椎病吗？　　严格意义来讲，颈椎骨质增生不等于颈椎病，那些既有骨质增生又有颈肩臂部疼痛麻木等症状者才能称为颈椎病。所以不要一看到X光片上有骨质增生就认为自己得了颈椎病。　　3、颈椎病的发生率为什么这么高？　　颈椎上接头颅，下接胸椎。有四个生理曲度，可负重、减震、导向、滑动等作用，功能比胸椎、腰椎复杂得多，使用率也高得多，因此也更容易受损。随着人年龄增长，嵴椎也会退化。中老年人会发生颈椎骨质增生、椎间盘突出等症，进而发展到椎间孔狭小、椎体失稳时，产生各种症状，成年人颈椎病的发病率约为10％～25％，60岁以上者约为45％。苗萍主任医师郑州人民医院三甲儿童换牙期怎样进行口腔保健儿童换牙期进行口腔保健要注意以下几个方面：1、重视乳牙龋齿，正常情况下每个乳牙下方在颌骨内都有一个恒牙牙胚，当乳牙发生严重的根尖周炎感染时，即使没有明显肿痛也可能已经波及了恒牙牙胚，影响恒牙发育，造成恒牙牙釉质颜色的改变，严重的出现牙釉质缺失甚至不能萌出；2、要关注双排牙，正常在替牙过程中是恒牙开始从颌骨内向牙龈方向移动，压迫乳牙牙根，使乳牙的牙根逐渐吸收以至于到最后全部消失，没有根的乳牙会自行脱落，恒牙自行萌出，如果恒牙萌出后对应的乳牙还不掉医学上叫做乳牙滞留，而且乳牙不怎么松动，常常需要拔除，给萌出的恒牙腾出足够的空间恒牙才能逐渐的归位排列整齐。所以一旦出现乳牙滞留的现象，应该尽快带孩子到医院就诊，由医生判断治疗方案。双排牙的出现与现在的儿童饮食过于精细化有关，在孩子2岁以上就可以吃质地正常的食物，适量的质地偏硬的食物会锻炼孩子的咀嚼功能，也可以减少孩子在替牙期双排牙的习惯。一般在儿童换牙期6-12岁，如果在这个时期儿童有不良习惯，如咬嘴唇、咬舌头、舔嘴唇、伸舌头、吸吮手指、咬指甲等不良习惯都可以造成在替牙期出现牙列不齐、咬合错乱和面部不对称等畸形，影响牙齿功能和面部的美观。家长需要注意矫正孩子的这些不良习惯，在替牙期还要做好口腔清洁和龋齿的预防，坚持饭后漱口、早晚刷牙，定期进行儿童口腔保健，进行患龋风险的评估。    陈凤欣主任医师首都医科大学附属北京地坛医院三甲预防艾滋病小常识"艾滋病是由于人类感染人体免疫缺陷病毒而引起的疾病，在咨询中经常有人问如何预防艾滋病。其实艾滋病有明确的传播途径，它主要是通过血液途径，包括输血、破损伤口和含病毒血液的接触、静脉吸毒；体液途径主要是指性途径，还有母婴途径而造成人类的感染。日常生活中的接触，比如拥抱、接吻、吃饭这些不会被感染HIV病毒，所以只要洁身自好，并不是那么容易感染。"聂志扬副主任医师北京医院三甲全国第60预防感冒小常识预防感冒首先要提高自身的抵抗能力，例如要规律生活作息、不要熬夜、加强运动、均衡膳食以保证营养的摄入，另外注意要多喝水，时常保持咽喉部的湿润，有助于抵抗细菌病毒的入侵。多吃一些蔬菜、水果，保证维生素C的摄入有助于预防感冒。在感冒的多发季节少去人流拥挤的地方，如果坐公交车或者地铁可以佩戴口罩，预防交叉感染。同时要注意不要穿太多或者贪凉，否则都容易感冒。周围有感冒的亲友要注意避免密切接触，防止被传染，婴幼儿或者老年人可以在感冒多发季节还可以先注射疫苗来防止感冒。李顺华副主任医师莒县中医医院三甲预防妇科病的小常识"妇科病非常多，而预防阴道炎的小常识如下：阴道炎大部分由于性生活引起，或由于性生活不卫生、所用卫生用品不洁净造成。每天晚上需要用温开水清洗外阴换内裤，且穿着纯棉透气的内裤，不穿紧身的内裤，可改变外阴潮湿环境不利于细菌的生长，可减少阴道炎发生。在每次性生活前后，男女双方都需要清洗外阴避免交叉感染，另外最好戴避孕套性生活，这样可以减少男女双方互相传染性病，要固定性伴侣，有规律性生活，性生活不能过频，每天晚上保证充足睡眠，每周2次性生活非常合适。"张俊相住院医师威县第二人民医院二级儿童有必要做口腔含氟保健么，为什么？孩子的健康成长，牵动着每对父母的心，是每个家庭最为关心的问题。孩子长乳牙以后，如何保护好孩子的牙齿，避免孩子的牙齿受损，是每对父母最关系的问题。目前有一种保护孩子牙齿健康的方式，就是对儿童做口腔含氟保健。对于这个口腔含量氟保健，我们很多的父母就有疑问，　　小孩子有必要做这个口腔含氟保健吗？　　做口腔含氟保健，也就是定期为儿童牙齿涂氟。简单说，儿童牙齿定期涂氟是很有必要的，因为它能有效预防龋齿。涂氟是医生用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表现进行氟化处理。氟可与牙釉质中的晶体结构作用，形成更加稳固强壮的结构，更好的抵御酸的侵蚀，抑制细菌滋生。同时还能阻止牙齿缝隙中残余食物的发酵，有效预防蛀牙。　　牙齿涂氟的益处除了可以坚固牙齿，预防蛀牙以外，还有一个益处：　　一、修复蛀牙：如果宝宝的小乳牙发生早期龋齿，涂氟后可有再钙化的作用。因此，有修复龋齿的作用，也可减少治疗牙齿的费用。　　二、减少过敏：有很多宝宝的牙齿，对冷、热、酸等味道的食物过敏。经过涂氟，可防止牙本质发生过敏。　　小孩子为什么有必要做口腔含氟保健，还与以下因素有关：　　一、儿童刷牙的敷衍性很强，很难做到按时刷牙。　　二、小孩子晚上会喜欢吃糖喝奶这类的习惯。这种习惯很容易造成龋齿。如果龋齿严重的话。会造成恒牙也萌生也龋齿的。　　因此建议每年都要去医院涂氟。保证牙齿的正常生长。然后养成糖一次性吃，不能分批吃，牛奶喝好一定要漱口。小孩子只要萌生智齿都可以去涂氟的。