我想减掉屁股肉怎么办
我想减掉屁股肉怎么办
疾病：
问题：
就是屁股上的肉特别多?影响正常穿裤子的效果曾经的治疗情况和效果：运动?没有减下去
回答1
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孔书雪 医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科 女性臀部是体脂肪最容易堆积的地方，可以进行适当的按摩，然后做运动。首先是进行全身的有氧运动，像是跑步，还有就是针对减臀的运动，有很多，像是躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地，向上挺起臀部直至最大的限度，回落。侧踢腿等等。还有控制饮食，中午吃的饱，晚上吃的少。不吃零食和油炸食物。
2015-12-04 16:03回答2
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回答3
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肖起涛 主治医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 健康指导：你好，减肥重要的是，在适量运动的同时，注意控制日常饮食所提供的总能量，这是非常关键的，控制好日常饮食，总能量就会得到很好的控制，再结合运动就会很好的减肥。日产膳食，少油少盐，多蔬菜水果和粗粮等。
2015-12-04 21:03回答4
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