每天有人都纳闷怎么穿好看的衣服，怎么选适合自己发型，其实你瘦了怎么样都好看！那么我今天就来分享下我自己的减肥成功经验，让你们健康减肥美美的过一个夏天！
我叫敏敏今天过来给大家分享自己的减肥成功经验和减肥方法，希望我的减肥攻略可以帮助到大家，当然了，我自己也有一段心酸的减肥历程。每个减肥成功的人都非常的不容易。看看我的对比照吧
下面就来说说我的减肥成功奋斗史吧。。我从小就胖，大概是遗传了父母的肥胖基因，我生下来的时候有八斤多，女孩子算是巨婴了吧。。妈妈说我出生的时候，大夫告诉她生的是个“胖丫头”，果然，在以后的20多年里，我成了个名副其实的胖丫头。我不仅遗传了父母的肥胖基因，还遗传了他们的好胃口，吃起东西来没完没了的。小时候还有，爸妈觉得孩子能吃是好事儿，就没说什么。可是当我慢慢长大的时候，我妈就意识到问题的严重性了，吃饭的时候总是劝我少吃点儿，少吃点儿，我才不听呢，学习这么辛苦，还不能多吃点东西么？再加上我爸在一边煽风点火，说孩子想吃就让他吃呗，所以我依旧不停的吃。。。不仅如此，我的生活习惯也很不好。我爱睡懒觉，所以早上总是起得特别晚，所以印象中，在我开始减肥以前，我吃早点的次数不超过10 次。由于挑食，所以我上学的时候基本上中午是不去食堂吃饭的。路边的小吃才是我得最爱呀。大饼夹鸡排，我那时候中午能吃俩。。。现在想想，真是不堪回首。按理说，中午吃这么多了，晚上咱就少吃点吧，可是对我来说晚上那顿才是大餐。一般来说，吃个两三碗米饭根本就不在话下。要是赶上夏天，再来半个西瓜，那叫一个爽啊！除了吃，不爱运动也是我肥胖的元凶。因为自己本来就胖，所以别说运动了，有时候走几步路就开始喘了。。。吃得多，又不运动，这肥肉不找我找谁呀？！
我小学毕业的时候就有100斤左右了。特别是暑假没什么事干，天天除了吃就是吃，所以体重一下子就飚到了120斤。初中开始发育，体重是130斤。到了高中，由于课业比较紧张，压力也挺大的，但是体重还是不停的长，高中毕业的时候，终于成了可怕的140多斤。可我还总是自我安慰说，这个体重也还好。可现在想来，那时候确实已经胖得不行了，买衣服都是清一色的大码，有时还穿不上。对于一个女孩子来说，十几岁是花一样的年纪。他们自信，奔放，乐观向上。而我，却始终被肥胖的阴影包围着。我不爱逛街，不爱买衣服，不爱照镜子，不爱照相。总之，一切与美有关的东西似乎都与我绝缘了。甚至因为胖，我走路的时候都是弯腰驼背的。现在瘦了，也知道抬头挺胸走路了，倍儿精神。现在和妈妈逛街，总能看到有胖胖的女孩子驼背走路，真的不好看！所以，我想告诉所有胖胖的女孩子，千万要抬头挺胸的走路。我们要把自己的自信和阳光带给别人，更带给自己。我们更需要自信。不要讨厌自己。不要讨厌身上的肥肉，相信我，只有努力，你会改变！（呃，好像扯远了，这不是我的总结性发言么。。。我接着说阿~ ）总之，因为肥胖，一个本应该充满色彩，充满阳光，充满梦幻的年纪就这样变得暗淡无光。
直到自己开始工作后，我的表妹有一次来我家玩，她看到我时，第一句话就是：“表姐，你怎么越来越肥了，你怎么都不减减啊？”，我当时不屑的回答她：“有什么好减的啊？”。这时表妹的一句话严重的刺痛了我的神经，她说：“天哪，你还不减肥，以后都嫁不出去了。表姐表妹都嫁人了，就剩下你了。你还有什么勇气胖下去?”。当时我听到这句话怒不可遏，也就是从那时起，我决定痛下决心，一定要让这身该死的肥肉从我身上消失。
我开始使用各种流行的减肥方法！3天酸奶减肥，7天苹果减肥法，一天只吃3个苹果，3份酸奶，饥肠辘辘过了一个星期，我确实瘦了4斤，但我坚持不住了，整个人都没有精神，而且我也禁不住美食的诱惑，饿的实在不行了，就会给自己做一顿大餐，搞得体重立马反弹回来！
然后就是市面上的各种减肥产品，当然了，我自己是吃减肥产品瘦的，但是并不是说，所有的减肥产品都能帮助你健康的减肥，比如减肥药，很多有含有违规药品，吃了会有各种的不良反应，别问我怎么知道的，我跟你们一样，吃过的，各种难受，让我印象最深刻的是，晚上睡不着觉，挖心挠肺难受。还有的减肥产品拉肚子，拉到脱水，真的是死人的状态。然后，就是一些不痛不痒的吃了没效的东西，我真的不是心疼钱，我是真的被骗怕了。也许是运气好，遇到减肥营养师璐璐姐，推荐了一款有效的。我第一个月就瘦了20多斤，当时那个开心啊，没想到真的有不知不觉就瘦下来的减肥方法。
后来，我又坚持减肥2个月后，终于瘦到了理想体重，这个是现在的我哦，是不是跟以前判若两人呢！在这里我要非常感谢老师，是她让我从一个胖妞变成了现在的窈窕淑女。这是减了51斤后，怎么样。|
142斤的体重瘦到91斤减掉51斤肉，也不是简简单单自己控制饮食就能做到的，这就要感谢我的秘诀——代餐减肥餐。
饼干不是咱们常吃的那种饼干，一点不干，吃了不会上火，成分里有猴头菇、魔芋粉、大豆粉等等科学配比过的，还有搭配卖麦茶汁，营养价值非常高，这里我不一一赘述，毕竟她比我专业，你们问她
饼干超级好吃，我真的都怕我偷吃，哈哈哈
另外麦茶汁，真心解决了我的便秘的问题。因为在这之前我是一个严重的便秘患者，有时候甚至5、6天才一便，腹部肥胀不说，面色也比其他人蜡黄许多，吃酵素最最明显的作用就是第二天起来排便特别顺畅，并且还是恶臭恶臭的，而且它得神奇之处就是，当你胡吃海喝充满罪恶感的时候，麦茶汁真的帮你防止便秘、防止发胖。
还有麦茶汁，朋友来我家，招待朋友的必备神器，大家每次都是抢着喝。营养健康还不长胖，加进酸奶、蜂蜜或者牛奶里面，完全是最好喝很清香淡淡抹茶味的饮品！只要你想得到，可以随意搭配，我甚至还自制搭配过水果奶昔呢，很棒吧！
对我自己而言喝水都会变胖，这点很是让人无助，有了LP减肥饼干加麦茶汁的合体，让我不再为此担忧，因为LP减肥饼干中大豆粉所含的食物纤维对抑制脂肪吸收有着巨大的功效，可以增加自我饱腹感，魔芋粉也可以预防胆固醇疾病的发生，加之猴头菇的功效神奇，对肿瘤、溃疡、大脑的保健都有显著的疗效，也可以很快提升自我免疫的能力，幸亏璐璐的独特饼干给了我不一样的奇妙体验。
这个代餐产品是小姐姐的香港集团公司研发生产出来的，她们上市公司资质齐全，国家质检过关，我也是看有保障才下手的啦，因为安全健康最重要。
这里给广大网友们普及一下现在市面上的减肥产品减肥方式，毕竟我也是身经百战，有发言权。首先就是前一阵很火的什么什么果、瘦身蓝莓，这种就是在果子上涂一层泻药，让你吃了拉肚子，拉肚子就是脱水，根本没有真正减掉脂肪，水分少了，体重自然减轻，但是丝毫不减肉，反弹也特别快。和排油茶一样的原理，常人是承受不了的，铁人时间久也会造成习惯性便秘，特别可怕。再就是减肥药，好多人吃了头晕目眩，心脏不好，伤肝伤肾，那些卖家说没有副作用的话千万别信，一粒小药片能让你减肥，没有副作用就怪了。
如果你想问我是否反弹，这个是大可不必担心，真正把脂肪减掉，而且体质由易胖体质变成易瘦体质，是不会再反弹的。最后建议大家至少吃一疗程以上，效果才明显哦。
不想重蹈我的覆辙的网友可以找她在这我真诚的谢谢璐璐姐，是你让我变美变自信，爱你。返回搜狐，查看更多
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