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减肥和塑身可从饮食、运动、作息、心理、医疗辅助等方面着手。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.饮食:控制热量摄入,增加蔬果摄入,少吃高热量、高脂肪食物。
2.运动:选择适合自己的有氧运动,如慢跑、游泳等,每周至少三次。
3.作息:保持规律作息,充足睡眠,有利于新陈代谢。
4.心理:保持积极心态,避免因压力导致暴饮暴食。
5.医疗辅助:在医生指导下,可考虑使用奥利司他等药物,但需遵医嘱。
减肥和塑身需要综合多种方法,并长期坚持,才能达到理想效果。
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你好;一般考虑外伤服用舒筋活血片,三七片,克拉霉素胶囊治疗最理想。可用冷敷,可以使皮毛血管收缩,组织水肿消退,起到止血消肿止痛的作用。
2015-05-11 15:49就医问药
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什么是破伤风? 破伤风是由破伤风杆菌侵入人体伤口,生长繁殖,产生毒素,所引起的一种急性特异性感染。以全身骨骼肌强直及阵发性痉挛,特别是牙关紧闭为主要临床特征。重型患者可因喉痉挛或继发严重肺部感染而死亡。细菌从伤口侵入人体,也可通过脐带进入新生儿体内,引起婴儿破伤风。病人有明确的外伤史及典型临床表现时,诊断并不困难。必要时可取创伤组织或伤口脓液进行细菌厌氧培养,分离破伤风杆菌。 查看全文»
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