儿童户外体适能
儿童户外体适能-自然！运动！
✅趣玩趣野-户外体适能Max
“今天太好玩啦”
“一定还要做第二期”
这是趣玩趣野今日的心声
为什么要做户外体适能？我们知道孩子是属于自然的，而体能的锻炼是为了让我们可以在自然里走的更远，更久……“生命在于运动”，不是一句口号，应该是一种“心态”。同时教会孩子的是锻炼时候的不放弃，团队合作的包容，挑战自我的决心，一鼓作气的信念。
*以上。趣玩趣野课题立项中心思想。
今日回顾：
1⃣️上午的儿童体适能课程首先通过跳操和不倒森林进行热身（增加关节活动度，各器官和肌肉进入运动状态），提升孩子们的注意力从而快速进入课堂状态。
2⃣️进入正课，借助绳梯，儿童跨栏，雪糕桶和沙包开展趣味游戏进行基本活动能力和运动能力训练（跑，跳，投，手眼协调，平衡能力），每个趣味性训练项目结束后给孩子留出休息时间补充水分和恢复到正常心率水平。
随后通过团队类游戏训练了孩子们的灵活性，稳定性，爆发力和团队协作能力。
课程最后拉伸放松。
3⃣️下午在障碍训练赛开始前老师组织孩子们玩蹦床和气球游戏进行热身和神经性训练。随后带领孩子们踩线熟悉赛道和每关的技术要点。比赛以追逐赛的形式间隔出发，关卡内容涵盖了力量，耐力，平衡，基本运动能力。
高龄组的孩子在自己完成比赛后会陪同协助低龄组的孩子们一起完成挑战为同伴们加油。
最后孩子们通过自己的努力都获得了奖励。
今天好好玩儿啊～谢谢孩子们的陪伴以及努力。
感动孩子们今天的表现，加油！我們的小運動員們。
相关知识
这些户外运动，提升儿童体能！
儿童保健：愉快的户外运动和游戏对儿童发展的益处
亲近大自然：户外探险与儿童健康成长
孩子 户外健身器材不是儿童玩具!
「健康」专家：适当户外运动对儿童青少年近视防控非常关键
幼儿园集体户外活动方案
幼儿园户外运动的好处
如何有效的开展幼儿园户外体育活动？
屏幕时间、户外活动时间与学龄前儿童身体健康的相关性研究
数数适合孩子的户外运动
网址: 儿童户外体适能 https://m.trfsz.com/newsview228418.html
