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孕妇缺钙可以吃哪些乳制品

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孕妇缺钙可以吃哪些乳制品

会员184161321女23岁已回复

我怀孕六个月时被查出有些缺钙,想知道孕妇缺钙可以吃哪些乳制品?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考

牛奶除含有丰富的钙质外,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

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相关问答

孕妇缺钙贫血吃富含铁的食物。
孕妇为使母体和胎儿都能保持营养,要更重视营养摄入。孕期如果出现了贫血问题时,就需要及时进行治疗,避免造成严重的后果。孕妇贫血可采取多吃富含铁的饮食,如动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼、虾、木耳、红枣、菠菜、荠菜。另外还需要补充钙质,因为在怀孕期间如果缺少钙质会影响到宝宝大脑和神经系统发育。缺钙的情况下还可通过增加鱼、虾、泥鳅、排骨、鸡蛋、牛肉、牛奶、香菇、豆腐的摄入量来达到。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0

擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇腿酸可能是缺钙。
建议孕妇适当补充钙,平时多吃猪骨,豆腐,大豆等高钙食物,平时可以用热水泡脚,水温一般在45度左右,泡脚时间15-20分钟,按摩疗法等。同时还可能是外伤、劳损以及关节炎症等病症引起的,需要孕妇及时就医,明确具体病因,方便进行治疗,防止病情加重,从而可能会危害到孕妇的身体健康,不利于胎儿发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0

擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇严重缺钙应当通过以下方式补。具体分析如下:
孕妇严重缺钙需要补充钙剂及维生素D,孕期补钙需要在医生的指导下口服碳酸钙或者醋酸钙制剂进行治疗,从而缓解相关症状。此外,建议可以每天适当增加牛奶的摄入,以满足胎儿生长发育的需求。
日常生活中,应当保持较为愉悦、平和的心态,尽量避免紧张、愤怒、激动等情绪刺激。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0

擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

7个月孕妇缺钙会出现抽筋的症状。
怀孕7个月大的孕妇缺钙的症状包括肌肉痉挛、背痛、牙齿松动和妊娠期高血压。孕妇缺钙时,不必过于紧张和担心,可根据缺钙程度进行辅食或药物补充。可以选择食用钙片进行补充,并坚持一到两个月。平时多喝纯牛奶,钙含量相对比较高,饮食方面多喝一点排骨汤、多吃蛋类、豆类、鱼类、坚果类等食物,保证母体和胎儿的营养需求。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0

擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇出现缺钙的表现如下:
如果孕妇身体缺钙,那么孕妇会出现下体肌肉痉挛的情况,一般是腿部抽筋。因为在孕妇怀孕期间如果发生了肌肉痉挛,尤其是孕妇对的小腿,这就是孕妇身体缺钙的主要表现。但是出现小腿抽筋的情况,一般是在女性怀孕晚期阶段,并且一般是在夜间发作,建议孕妇在日常饮食上可以多吃含钙物质高的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0

擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间如果孕妇缺钙,胎儿会吸收母体的钙,导致孕妇出现肌肉酸痛、关节疼痛、腿抽筋这一类的症状。可以及时的补充钙,可以口服葡萄糖酸钙或者孕妇专用的钙片,在平时饮食方面也可以适量的多吃一些含钙量高的食物,比如多吃一些海产品、海带、紫菜、虾这一类的食物,也可以适量熬点大骨头汤喝。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0

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