乳房保健的注意事项有哪些
核心提示：女性应趁早对乳房进行保养，一般在25岁前就应该对乳房进行自我保养，25岁后可以到乳房保健中心或者医院进行保养。适当的保健可以舒缓乳房的紧绷，避免过早松弛，同时可以延缓乳房衰老。经常对乳房进行按摩，可以及早知道肿块的存在，从而可以及时治疗。＜br ／＞
对乳房进行保健可以通过穴位按摩。很多女性月经前会出现乳房胀痛，其实这些毛病可以在平日里对乳房进行按摩调理，并结合饮食调理是可以治好的。如果忽视了对乳房的保健，这些毛病都将有可能发展为乳腺增生等疾病。乳房保健需要注意的事项有哪些？下面小编来给大家介绍几点。
一、勿节食减肥
乳房保健中，女性不能节食减肥。节食减肥会消耗掉乳房中的脂肪，也会造成全身脂肪的消耗。乳房会随着节食缩小，或者松弛下垂。更甚者减肥不能靠节食来实现，对身体的危害很大。
二、勿乱用丰乳霜以及化妆品
乳房保健要特别强调慎用丰乳霜。通常丰乳霜都含有雌性激素，而且其的丰乳功能就是通过摄入雌性激素来实现，此方法很容易导致内分泌絮乱，更甚诱发乳腺疾病等问题。化妆品，特别是说有美白及祛斑功能的化妆品，都是含有激素类物质，也易导致内分泌絮乱。
三、勿穿胸衣睡觉
胸衣在平日的活动中能起到保护胸部的作用，但晚上睡觉时，记得给你的胸部松绑吧，穿着胸衣睡觉，不利于乳房的血液循环，长期穿胸衣的女性患乳腺癌的几率较高。
四、勿吃烧烤食物
很多女性爱吃烧烤，但记得烧烤食物的毒性足足可以跟抽烟相比。因此，为了乳房的健康，还是不吃烧烤的食物吧。
五、乳房的隐形杀手：避孕药
避孕药基本上都是乳房的隐形杀手，避孕药的主要成分是雌激素和黄体素，服用者会出现体重上升的现象，因为黄体素能致使水分的滞留；长期服用避孕药，会导致体内雌激素的升高，增加患乳腺癌的几率。
以上的五个注意事项，希望能给广大女性们的一些警告。保持美丽的同时，要知道哪些不可做，哪些要坚持做。
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