如何缓解早孕反应？
大约在怀孕6周左右，不少孕妇会出现头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、恶闻油腻等早孕反应，为早期妊娠的一种生理性反应，一般持续12周左右缓解，偶有延至妊娠20~22周者。引起早孕反应的原因至今未明，一般认为与血清人绒毛膜促性腺激素（HCG）的升高相关，同时孕早期不少孕妈妈会出现紧张、焦虑等情绪，可能会加重早孕。一般不需特殊治疗，妊娠剧吐则需进行补液、止吐等对症治疗，日常可进行适当缓解，如以下几点建议：
1、注意休息，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
2、可采取转移注意力的办法，要放松心情，平时可以逛逛公园、观花赏景，以减轻怀孕的症状
3、不强制进食，可少食多餐，选择自己喜欢的食物，尽量进食清淡食物，尽量避免油腻、辛辣等食物。
4、准爸爸及时与准妈妈沟通，安抚准紧张、焦虑的情绪。
5、若出现剧烈恶心呕吐，不能进食等情况，请及时就医。
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