青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期，但是这个时期的孩子往往会有一些心理上的问题，比如觉得自己这不行，那不行，一遇到问题就会放弃，丝毫没有克服困难的想法和决心.....
对于这一情况，家长很是担忧，认为孩子有自卑的心理后很难融入这个社会，日后很难在社会上立足，想要去引导孩子克服自卑的心理，但却又不知道如何是好。那么分享一些青春期心理健康教育的具体方法，希望大家可以获得帮助。
1、青春期心理健康教育最重要的就是和孩子的沟通，保持冷静的孩子沟通交流，不要带着情绪沟通。父母如果无法保持冷静和管理好自己的情绪，那么无论在姿体语言和语气影响上，都可能会激发孩子自我防御的状态，在防御转态下，孩子不仅不愿意和父母说心里话，父母也很难对孩子产生有效的引导和积极影响。
我在教育孩子的时候就经常和她沟通一些心里事，但是沟通上是有技巧，错误的沟通只会在孩子眼中变成唠叨，甚至加重孩子的叛逆心理，我和孩子沟通的方法在高途美好家庭教育上学习的，很专业也很管用，现在我家小孩和我的关系就像知心朋友一样，我是蛮欣慰的。
2、为孩子提供积极的帮助。让孩子知道无论发生什么事情，父母随时都在身边支持他。有时候先问问你的孩子——你是否需要一些父母的建议，而不是直接就和孩子讲道理提建议。
有时候孩子只是想倾诉内心的感受，并不是不知道怎么处理遇到的事情，因此先问问孩子：你认为应该怎么样去处理遇到问题呢？如果孩子真的遇到解不开的难题，再和孩子交流父母的想法。
3、定期和孩子进行沟通。定期花点时间和孩子聊聊他的生活、他的感受、是否正面临着问题。而不是等孩子来求助，或者孩子已经出现了明显的严重的问题之后，才来和孩子进行沟通和交流。等事后来抢救性沟通，不如平时进行建设性的沟通交流。
4、真诚地表达你的感受。父母在沟通交流中要真诚地表达自己，当孩子感受到父母的坦诚和开放时，他也能会更愿意和父母建立积极的联系，更愿意对父母敞开心扉。
青春期不健康的心理表现：
1、缺乏主见
有许多性格胆小的孩子不敢去表达自己的内心想法，常常会习惯去听取他人的建议和想法，导致往往缺乏主见，做事永远随大流。
2、害怕承担责任
许多性格胆小的孩子内心承受能力是很低的，害怕承担后果，对于一些新鲜的事情往往无法抱有畏惧的心理，不敢轻易尝试
3、适应环境能力弱
由于孩子从小就被家长拘在家里，导致孩子很少接触外人，性格也很是胆小，一到陌生的环境里常常会无法适应。
关于青春期心理健康教育的具体方法，相信大家心里已经有答案了，教育孩子，家长还是要注重科学的教育方式，让孩子往更好的方向发展。家长也要多些耐心，对孩子多一些陪伴。返回搜狐，查看更多
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