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宝宝长大的过程中，难免会遇到这样那样的质疑：宝宝怎么这么矮呀？宝宝实在是太瘦啦！不少宝妈在实现纯母乳喂养的过程中心里也总会七上八下的：宝宝月子里只长了一斤，是不是母乳不足呀？这样的质疑和担心都是基于和一些同龄宝宝的对比，以及传统的审美，但并不能帮助我们了解宝宝的身体发育是否健康。了解和正确应用以下介绍的三种生长曲线，可以帮助我们科学地判断宝宝是否健康，是否存在健康隐患，避免不必要的忧虑，也可以温柔而坚定地回应各种基于经验的质疑。
了解和使用身高、体重曲线
认识孩子的身高、体重曲线
以上4张生长发育曲线图引自世界卫生组织（WHO）官网。
如何解读宝宝的身高、体重所处位置
最下面的一条曲线标记为3%，意思是根据统计有3%的婴幼儿低于这一水平，可能存在生长发育迟缓；
最上面的一条曲线标记为97%，意思是有3%的婴幼儿高于这一水平，可能存在生长过速。
生长发育迟缓和生长过速都应该引起父母的关注。
正中一条曲线标记为50%，代表50%的宝宝处于这一水平；另外，还有15%和85%等曲线，提示在正常曲线中的不同水平。
处于3%～97%之间的数值都为正常值，表示宝宝不属于过矮、过高，或是过重、过轻的情况。
避免误读：
不要以50%作为正常发育的最低值，3%-97%都属于正常值范围，引起这种差异的原因包括遗传差异、饮食习惯不同等等。
如何绘制宝宝的身高、体重曲线
按照一定间隔定期给宝宝测量身高、体重，然后根据性别打印宝宝的的身高体重图，把测量的数值在相应图表上画一个点，再把各点连接起来，就能得到宝宝的生长发育曲线。（或者选择APP软件帮忙，建议选择阅读感舒适些的，璐璐就不做具体推荐了）
测量应定期进行，以观察可靠的趋势。建议的测量时间间隔为：
出生后半个月：有条件可以每天测量体重（现在很多医院的医护都会每天监测宝宝的体重），满月测量一次身高体重，注意需要使用精确到克的电子秤来给小宝宝称重，称两三次以避免误差，如果宝宝生长趋势正常可适当延长测量间隔；
婴儿(0-12月龄)：每2个月（要综合看宝宝的身高和体重变化情况）；
幼儿：分别在15、18、24和30月龄；
3岁以上：每年一次。
身高、体重曲线的解读
只理解身高、体重值在曲线中的含义是不够的，正确使用生长曲线需要正确绘制宝宝自身的生长曲线，并观察曲线所处的通道和发展的趋势。概括来说，宝宝的曲线应该在自身通道内运行。
了解和使用BMI曲线
认识BMI曲线
我们首先介绍BMI指数，BMI指数由世卫组织WHO提出，又称身体质量指数，是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数值，用于评估人的胖瘦程度以及是否健康。
BMI指数也被WHO纳入监测孩子是否发育正常的参考标准，测量后连接各点所成的曲线就是宝宝的BMI曲线。
如何绘制BMI曲线
举例来说，一个2岁的女宝宝，体重是12公斤，身高是0.86米，此时的BMI指数是12/(0.86*0.86)=16.22，在图上横轴找到2岁，再找到纵轴16.22的位置，就能绘制出这个测量值对应的点，把各点连接，就得到BMI曲线。
如何解读BMI曲线
介于-2曲线和+2曲线之间都是属于正常的范围，在+3曲线以上表明孩子严重肥胖，高于+2曲线就要警惕，宝宝已经趋向严重肥胖了，低于-2曲线说明宝宝存在营养不良的问题，如果低于-3曲线，就已经是严重的营养不良了。
总体来说，宝宝的BMI曲线也会在一定的通道里运行，但宝宝的BMI曲线通常不会是一条平滑的曲线，并且每个宝宝的BMI曲线也都不会相同，因为宝宝生长的特点是有时持续长身高，有时持续长体重。
如果宝宝体重增长过快，就会在相当长的一段时间只长身高，在曲线上表现出来就是BMI曲线持续走低，这时观察到的BMI曲线有可能是先向上突破自身通道（体重增长过快），之后又持续走低，回归之前所处的通道。这样的情况都属于正常，爸爸妈妈不必忧虑。
身高、体重曲线和BMI曲线要配合使用
如上面所说的，宝宝的身高和体重并不是匀速增长的，有时我们测量的频率比较高，可能发现宝宝在一段时间内身高或是体重并没有增长，这通常是属于正常的情况。如果宝宝的体重增长过快，我们就会观察到宝宝在相当长的一段时间里体重无明显变化，但是身高在持续增长，或者宝宝此前处于营养不良的状况，采取措施改善以后宝宝出现追长，身高或体重曲线向上突破，这些都是属于正常的情况，是宝宝的身体在向健康、合理的状态回归，是不需要采取措施干预的。类似的情况我们可以，也应当通过身高、体重曲线和BMI曲线的配合使用来作出合理的判断。
警惕突破信号
虽然存在上面所说的突破通道但是不需要干预的情况，但并不是所有的曲线突破通道都是身体自身调节或是“向好”发展的。当体重曲线出现向上或向下突破通道的情况，需要首先考虑宝宝此前是否存在滞长或是增长过快的情况，是否现在是处于一个合理回归的过程，这也包括宝宝由于生病而导致的体重下降和康复过程中的追长。
如果不是这样的情况，就要结合BMI曲线判断宝宝是不是正处于一个远离健康状态的过程并尝试找出存在的原因。常见的原因包括：
长期低质量的睡眠，会导致宝宝滞长，与营养不良的表现类似，这时宝宝不一定存在营养不良的问题，需要首先解决睡眠质量问题；
宝宝存在营养不良，可能的原因包括喂养方式不当、喂养困难、宝宝黄疸异常、舌系带过短、辅食添加过晚或不合理，以及妈妈体质或情绪问题造成的少奶（体质型少奶极少见，多为喂养不当造成）；（回复“追奶
过度喂养，可能的原因包括多奶体质喂养频率过高、长时间喂夜奶，辅食添加过多，奶粉过量等等；（回复“过度喂养
宝宝生病但是没有被发现，这也是爸爸妈妈们需要特别关注的原因，有时是因为寄生虫，有时是因为其它原因。
璐璐心语
生长曲线是工具，避免误读，正确使用才能真正发挥它的作用，避免不必要的忧虑。
璐璐真心地邀请宝爸宝妈们参与到科学喂养宝宝的学习中来，更美好的生活，我们都可以拥有！（回复“PDF”了解规律喂养）
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