看懂生长曲线图，孩子长得好不好，一眼就知道
宝宝出生后，如何养育他成了头等大事，如何让宝宝吃得好、睡得好、长得好呢？这里就离不开生长发育监测。宝宝的生长发育如何，不是拿宝宝和其他孩子比，而是根据自己的体重、身高、头围变化来进行评估。
它不仅可以反映出宝宝的生长发育趋势，当出现病理性偏离时，也更容易发现“端倪”。如何使用生长发育曲线？
其实很简单，宝宝出生后不久，就定期测量下他们的身长、体重、头围的数值，并进行记录。然后根据对应的年龄（月龄）在曲线坐标中进行标记，最后将这些标记点连成曲线。
对于早产宝宝而言，2岁前生长发育曲线的绘制，根据纠正月龄来标记更为科学。
如何看懂生长发育曲线
下图是0-2岁儿童体重曲线图，粉色为女童，蓝色为男童。
（点击放大可保存）
图上的标示方法为百分位法，3%、15%、50%、85%、97%分别表示第3、15、50、85、97百分位。
宝宝处于第3百分位到第97百分位之间，都属于正常范围。
如果宝宝处于第3百分位的位置，则说明在同龄宝宝中，有97%的宝宝比自己家宝宝重，也就是说自己家的宝宝比较偏瘦，如果体重处于第97百分位，则说明自己家宝宝的体重超过了97%的同龄宝宝。
除了体重，身长/身高、头围的生长曲线也是如此分析。
头围是很多家长容易忽略的一项指标，其实头围能反映出宝宝大脑的宏观发育情况。以下为头围的生长曲线图，家长可进行参照对比。
用一根软尺，量眉毛上缘至枕骨粗隆（后脑勺凸起的位置），量3次取平均值。
（图片源自网络）
注意，头围的数据不仅要看曲线图，还要结合宝宝的神经发育及父母的头围情况。比如宝宝的头围偏小或者偏大，但神经发育正常，头围和身材相匹配，就不用过于担心。如果父母有一方（或双方）的头围偏大或偏小，宝宝的头围也可能得到了遗传。
虽然体重、身高、头围的数值在3%~97%属于正常，但是评估宝宝的生长发育，不能仅凭一两次的测量数值来评估，还更要关注曲线的整体走势。
如果宝宝的生长曲线和参考曲线基本上平行，说明宝宝的生长发育良好。当然，并不是说一定要平行才算良好，只要在合理范围内波动就属于正常现象。
但是如果生长曲线增长明显下降或者过快，那就要提高警惕。
最后，家长还可以绘制BMI曲线图，来评估宝宝的营养状况。具体计算公式如下：
2岁内儿童适应体重-身长曲线：体重（千克）/身长（米）
2岁以上儿童使用BMI曲线：体重（千克）/身高（米）²
考虑到种族差异，家长可参考2023年我国卫健委推出以我国10年一次九省市儿童调查结果作为新的参考标准。
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