新生儿和婴儿的按年龄喂养表
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想知道您是否给宝宝喂了足够的母乳、配方奶或固体食物是父母普遍关心的问题。
根据体重、食欲和年龄，婴儿需要不同量的食物，这可能会增加混乱。
除非您宝宝的儿科医生另有建议，否则您可以做的最重要的事情之一就是聆听婴儿的饥饿和饱腹感提示来指导喂养，而不是给他们特定的量或遵守严格的时间表。
下面介绍按年龄划分的婴儿喂养指南，如果您仍然不确定，请向儿科医生询问从新生儿阶段到幼儿期喂养宝宝的具体指导。
一、新生儿和婴儿喂养表
虽然每个婴儿的喂养需求可能略有不同，但根据体重、年龄和其他因素，大多数都会遵循可预测的时间表。
根据美国儿科学会(AAP)的说法，婴儿应该在看起来饥饿时才喂奶。
在生命的最初几个月，这种情况很常见，因为新生儿每两到三个小时进食一次。
两个月大时，婴儿每三到四个小时吃一次奶，到六个月大时，喂养间隔时间延长到每四到五个小时一次。
以下是婴儿每次喂养时所需的平均母乳或配方奶量。
二、新生儿喂养时间表
新生儿应从母乳或配方奶中获取所有热量和营养。
以下是新生儿喂养模式的初步分类。
1、母乳
根据美国儿科学会(AAP)的数据，大多数新生儿每两到三个小时吃一次奶，每次喂养他们会喝30到60毫升母乳。
当您的宝宝长到2周大时，每次喂食的量会增加到60至90毫升。
如果您使用吸奶器和奶瓶喂养，您可以从字面上看到宝宝每次喂养消耗了多少乳汁，但如果您直接从乳房喂养，则测量宝宝的摄入量要困难得多。没关系。
如果您的宝宝正在哺乳，您可以观察其排出量，以此来衡量其摄入量。
如果您的孩子在出生后的最初几天每天尿布2到3次，4或5天后每天尿布5到6次，那么您就可以判断他们吃得足够了。
2、配方奶
配方奶喂养的新生儿在第一周每次喂养大约需要30到60毫升，然后逐渐增加，直到第一个月末每次喂养需要90到120毫升。
配方奶喂养的婴儿往往每三到四个小时进食一次，而且与哺乳婴儿相比，他们更有可能遵循可预测的喂养时间表。
根据经验，您的目标应该是每天每磅体重给宝宝喂70毫升配方奶。
但同样重要的是，倾听婴儿的暗示，而不是严格给他们提供特定数量的配方奶粉。
在最初的几周内，如果您的宝宝没有在半夜醒来吃东西，您应该叫醒他们。
美国儿科学会建议新生儿在出生后最初几周内睡四到五个小时后醒来进食。
婴儿喂养技巧
您应该倾听婴儿的饥饿和饱腹感提示来指导喂养，而不是给他们特定的数量或遵守严格的时间表。
三、1至3个月大的喂养时间表
3个月的宝宝应该吃多少？1个月或2个月大的宝宝怎么办？
预计会发生以下情况：在1到3个月期间，宝宝的食欲会增加，并且当他们饿了时，他们会更加大声地告诉您。
AAP表示，2个月大的婴儿通常每三到四个小时吃4到5盎司。
如果您正在喂养配方奶粉，您可能需要寻找补充有2'-FLHMO的配方奶粉。
这些母乳低聚糖天然存在于母乳中，研究发现它们可以作为益生元，支持肠道健康和免疫系统发育。
因此，一些研究人员认为在婴儿配方奶粉中添加HMO是婴儿喂养领域一项有前途的创新。
此外，美国食品和药物管理局(FDA)将包括2'-FL在内的三种HMO归类为普遍认为安全的。
四、4至6个月大的喂养时间表
根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，大多数婴儿在6个月左右就已经准备好开始添加固体食物了。
然而，由于所有婴儿都是不同的，您的孩子遵循的时间表可能略有不同。
那么，你怎么知道你的宝宝什么时候准备好呢？
准备尝试固体食物的婴儿往往会表现出一些迹象，包括：
（1）掌握抓取技巧
（2）发展头部和颈部控制能力
（3）失去自动将食物推出嘴里的推舌反射
4个月以下的婴儿尚未发展出这些必要的技能，因此切勿在4个月之前开始添加固体食物。
第一次引入固体食物时，目标是每天两次为您的孩子提供约1到2汤匙的食物。
12个月之前，固体食物不应取代母乳或配方奶作为主要营养来源。
事实上，婴儿在4个月大时，每次喂奶仍应喝大约120至180毫升的水。
据美国儿科学会(AAP)称，一旦他们满6个月大，他们可能会摄入更多，每四到五个小时最多摄入240毫升盎司。
请记住，即使添加固体食物后，母乳或配方奶仍然是宝宝整个第一年的主要食物来源。
根据美国儿科学会(AAP)的说法，到6个月时，您的宝宝每天应喂食4到5次，每次摄入180到240毫升配方奶。
六个月大时，母乳喂养的婴儿仍应每四到五个小时哺乳一次。
五、6至9个月大的喂养时间表
当婴儿6至9个月大时，几乎所有热量仍应来自母乳或配方奶。
对于这个年龄段的配方奶喂养的婴儿来说，这通常意味着每天的配方奶摄入量不超过960毫升。
由于生长突增或需要额外的安慰，母乳喂养的婴儿的哺乳模式可能会在这个年龄段出现波动。
这就是为什么观察饥饿信号而不是遵守严格的时间表和限制仍然很重要。
如果您发现您的孩子在引入固体食物后不再经常母乳喂养，疾病预防控制中心建议在给他们喂食之前先喂母乳。
由于您的宝宝仍然从母乳或配方奶中获取大部分热量，因此不要担心让他们一口接一口地吃固体食物。
每当你坐下来吃饭时，你都可以给你的孩子提供食物——此时，固体食物更多的是仪式和接触，而不是营养（尽管提供有营养的选择仍然很重要！）。
在这个年龄段，您可以提供以下食物：
（1）铁强化单谷物婴儿米粉
（2）泥状食物，包括蔬菜、水果和肉类
（3）手抓食物，如滤过的蔬菜和水果
（4）酸奶
（5）干酪
（6）砂锅菜
为了确定可能的过敏反应或消化问题，一些专家建议一次只引入一种食物。
您可能需要等待包含混合食物的食物（例如砂锅菜），直到您单独引入这些食物，特别是如果您有食物过敏家族史。
如果您的宝宝似乎食欲不振或似乎吃得不够，请联系医疗保健提供者寻求建议。
六、9至12个月大的喂养时间表
在这个年龄段，婴儿每次喂食应继续摄入约210至240毫升的液体。
他们通常在24小时内限制使用960毫升配方奶。
到9到12个月时，宝宝大约一半的卡路里应该来自食物，另一半来自母乳或配方奶粉。
成长中的婴儿往往有一种喜欢冒险的味觉，他们已经知道吃东西的味道很好，所以不要害怕从盘子里给他们吃适合婴儿的食物。
如果他们想要更多，就给他们多吃一些，但如果他们把食物推开，不要认为这是针对你个人的。
婴儿喜欢玩食物，因此也可以考虑使用酸奶或燕麦片作为蔬菜或全麦饼干的蘸酱。
请记住，确保安全准备食物，并避免食用小、圆、硬或儿童呼吸道大小的食物。
七、12个月后的喂养时间表
一岁生日后，宝宝消耗的大部分卡路里应该来自切碎的餐桌食物。
为了满足他们的钙需求，在吃饭和零食时用吸管杯盛放全脂牛奶。
美国农业部的美国人膳食指南建议幼儿每天摄入700毫克钙（相当于每天2至3杯牛奶），但需要注意的是，钙不一定全部来自牛奶。
制定套餐和零食时间表也可以得到回报，因为您的孩子在这个年龄段会更饿，因此愿意尝试新事物。
如果您不确定宝宝的喂养指南，请务必咨询医疗保健提供者。
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