老人如何正确保护口腔健康
口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔疾病不仅影响咀嚼、发音等功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病及消化系统疾病等全身疾病密切相关，而老年人口腔健康常出现龋齿、牙周病、牙齿缺失等问题。那么，老人缺牙有哪些常见危害呢？老人又该如何正确保护牙齿健康呢？
重庆牙博士口腔职业医师胡淑飞表示，老人牙齿缺失后，容易导致咀嚼功能降低，一些没有经过充分咀嚼的食物进入肠胃，会增加肠胃的负担，引发营养吸收障碍。牙齿缺失后，由于上下颌骨间隙失去了牙齿的支持，造成面颊部和周围肌肉松弛，整个看起来要比同龄人显得苍老。牙齿缺失会不仅影响个人形象，而且缺牙后，气息不能准确通过口腔，会导致发声扭曲，说话漏风。
老人如何保护牙齿健康
保持良好的饮食习惯
老年人应多吃些粗粮和富含纤维食物，增加牙齿摩擦，有利于牙齿清洁。
及时修补缺损牙齿
出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。
用温水刷牙
老人的牙齿经过几十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激，应注意使用温水刷牙。
做好口腔卫生 定期检查口腔
为预防牙病发生，要养成每天早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。这样不仅可以清除口腔内的食物残渣和污物，而且还有按摩牙龈，促进牙周血液循环的作用。建议每年定期到正规口腔机构检查，对口腔疾病早发现、早诊断、早治疗。（重庆牙博士口腔 供稿）
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(责编：陈易、张祎)
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