推拿按摩手法有哪些
推拿按摩手法是一种传统的中医疗法，通过按摩人体经络、穴位来调理、提高人体的免疫力和自我修复能力，从而达到治疗疾病和保健养生的效果。以下是一些常见的推拿按摩手法：
1. 推拿：按推、揉、捏、按、推等手法作用于身体经络、筋骨、肌肉等敏感点，帮助身体调理血气，消除疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，达到舒筋活络，通经活血的作用。
2. 按摩：手法以揉、推、抖、挤、捏、揉等形成为主，按摩皮肤表层和经络穴位，通过手法作用于经络穴位，以达到疏通经络、调理气血、活血化瘀等功效。
3. 拉筋：通过手法将肌肉、根骨、筋膜进行拉锻，能够改善肌肉韧度、提高关节灵活性，促进血液顺畅、协助调理身体各种功能，适用于治疗节段性坐骨神经痛、肌肉骨骼方面的疾病。
4. 点穴：通过手法按压、揉捏人体经脉穴位，加速人体气血循环，调节身体能量，调整身心平衡，达到调节中枢神经，调整血液供应、增进新陈代谢等作用。
在使用推拿按摩手法过程中，需要根据不同的病症和身体情况，选择不同的手法，以达到最佳治疗效果。同时需要注意手法力度、频率、时间等方面，以免产生不良影响。
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