相信许多妈妈们都为准备宝宝的午餐而费尽心思，每天都不知煮什么菜式，又怕宝宝不喜欢。来~我整理了一期一周辅食合集，妈妈们可以跟着餐单做，解放大脑。
快来抄作业吧
✅周一
主食：米饭
主菜：豆腐蒸虾泥
配菜：竹笋烧肉
水果：芭乐
✅周二
主食：米饭
主菜：照烧小鸡腿
蔬菜：茼蒿
水果：蓝莓
✅周三
主食：米饭
主菜：西兰花黑虎虾
配菜：彩椒炒鹅肝
水果：黄桃
✅周四
主食：南瓜豆腐烩饭
配菜：煎口菇、牛排
水果：菠萝蜜
✅周五
主食：米饭
主菜：娃娃菜蒸肉
配菜：炖蛋
水果：橙子
✅周六
主食：米饭
主菜：鲜虾白菜豆腐煲
配菜：大虾
水果：猕猴桃
✅一岁以上宝宝可以加少许盐或宝宝酱油调味
✅食材大小可以根据宝宝的咀嚼能力来处理大小
在为宝宝准备午餐时，要注意食材的新鲜和卫生，烹饪方式尽量简单，少用调味料，以保留食物的原汁原味和营养成分。希望这一周的午餐食谱能为您提供一些参考，让宝宝吃得开心，健康成长。返回搜狐，查看更多
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