婴幼儿辅食添加全攻略️
婴幼儿辅食添加全攻略️
为宝宝添加辅食是每位新手爸妈的必修课，下面这份超全攻略帮你轻松搞定！
第一口辅食，选对时间很重要！当宝宝抓到东西就往嘴里送，或对大人食物表现出极大兴趣时，就是添加辅食的信号啦！
各阶段辅食种类大揭秘：
- 6月龄：营养米粉、菜泥、果泥，单一成分开始。
- 7月龄：增加肉泥，尝试更多蔬果，混合喂养更营养。
- 8月龄：食物性状变粗变稠，蛋黄、豆腐等新食材来啦！
- 12月龄以上：食物性状继续调整，大豆、海鲜等丰富食材加入。
宝宝辅食添加顺序指南：
- 初始阶段：泥糊状食物，方便宝宝吞咽。
- 7-9个月：从泥状过渡到碎未状，锻炼咀嚼能力。
- 10-12个月：泥状、碎未状逐渐变粗变稠，尝试碎块、指状食物。
- 18-24个月：略微切碎的家常菜，更接近大人饮食。
小贴士：宝宝添加辅食后，要留意排便情况，确保消化吸收正常哦！每个宝宝的成长节奏不同，辅食添加要循序渐进，让宝宝在享受美食的同时健康成长！
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