张宝旬妙招，按压手穴祛百病
互联网最受欢迎中医张宝旬 教你82个妙招，轻松赶跑小病痛。
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一学即会，让三代人受益的手穴小妙招
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一推一压，赶跑小病痛
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这是一本中医养生保健类图书，简单易行、实用有效的中医妙招，解决生活中诸如牙痛、失眠、便秘、女性痛经、小儿吐乳等小病痛，纯物理疗法，经过近百万网友实践验证、上亿次转发，安全有效。 [1]
张宝旬妙招，按压手穴祛百病
张宝旬，互联网最受欢迎中医，近视单元疗法创始人。生于山东中医世家，行医近20年，经验丰富。因推行简单易行、实用有效的中医妙招，得到上亿次微博转发拥有近百万忠实粉丝。中华人民共和医师资格证书编号：200737241370921197410240012 [2]
缘起
手，是身体的一键恢复键
01 牙痛 压制劳宫穴
咽痛：掐按手穴伴吞咽
03 失眠 按压合谷上
偏头疼：棉棒沾白萝卜汁塞鼻孔
04 多梦 神门穴按压安神少梦
05 打嗝 按压太渊穴
急性胃疼：肘窝处刮痧
06 呕吐 按压内关穴
产后瘦身：参汤补气第一位
烫伤：湿白糖敷创面
07 便秘 从手背底部推向食指尖部
痔疮：白萝卜水外洗
08 腹痛内急 自上而下掐按合谷
瘦腰：抓带脉
09 感冒清涕 压制食指穴位
10 鼻塞 压制液门穴
11 小儿厌食 推双手四缝
12 小儿补脾胃 离心端推大拇指桡侧
14 小儿吐乳 刺激中指关节
小儿便溏：双手热敷肚脐
15 小儿惊吓 掐老龙专治绿色便
16 鼻子出血 中指根部系绳止血
砸伤：葱内膜外敷局部
17 疝气 掐按大拇指穴位
见风流泪：按压腕横纹上三指处
18 月经不调 掐按大拇指背侧下部
女性痛经：酒精棉球塞耳朵
19 缺乳 少泽穴放血
20 助产 合谷扎针助产
产后腰疼：黑豆煮水除后患
21 崩漏 压制食、中指赤白肉际
通经补肾：掐按手穴见效快
精力不济：生吞绿心黑豆长精力
腹痛：热鸡蛋滚肚脐能缓解
鱼刺卡喉：十字格喝水鱼刺立出
23 慢性咽炎 按压合谷穴手心对应点
24 哮喘 压制手掌根上部
早期咳嗽：糖蒸豆腐来拯救
25 喉部异物感 压制中指、无名指手背侧结点
27 颈椎酸痛 按压同时活动颈部
28 鼠标手 按压穴位松弛肌肉
29 肩周炎 按压同时活动双肩
蚊虫叮咬：艾灸患处能止痒
控制食欲：饭前点按承浆穴
30 落枕 压制后溪穴
31 耳鸣 按压穴位清肝火
33 紧张性晕厥 按压心属经穴位调节情绪
34 急救 十指指肚放血
预防病毒流感：黑、黄、绿豆打碎来煮水
35 多汗 按压穴位强心经
36 晕针 压制穴位迅速缓解
37 老人失眠 压制心经、肺经穴位
38 夜尿 按压穴位补肾固气
瘦脸：按压水分穴瘦脸好
感冒头疼：太阳穴揪痧立见效
39 高血压 按压手背侧位穴位
40 冠心病疼痛 推按神门穴
颈椎疼痛：掐手穴调节脊柱力学平衡
41 心悸 按压心经穴位
晕车：伤湿止痛膏贴肚脐
45 肝炎疼痛 按压穴位缓解肝经拘急
46 胆绞痛 按压手穴改变供血
鼻炎：掐手穴通鼻窍
47 腰痛 按压手背对应点
48 膝痛 掐按中指穴位点
49 腰膝酸软 按压穴位强腰膝
戒烟：列缺、阳溪取中点
51 足跟痛 刺激对侧手掌
失眠：十指对敲效果好
我的自助中医说 [1]
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