便秘的人在饮食上应注意哪些方面
精选回答(5)
钱婀娜 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的治疗，急危重症的诊治和预防，熟练操作消化内镜。
提问
你好，便秘大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的。对于你说的情况，便秘的患者要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含纤维素多的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以采取局部热敷、按摩等方法促进肠蠕动。
贾医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
提问
你好，便秘大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的。对于你说的情况，便秘的患者要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含纤维素多的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以采取局部热敷、按摩等方法促进肠蠕动。
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，平时注意饮食，多吃一些粗粮，粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动。养成每日喝酸奶的习惯。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是很好，多喝水促进胃肠道的排空，少吃对身体有刺激的辛辣食品。您可以服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊，润肠通便，纯中药制剂，含有人参、阿胶等药材，改善便秘效果显著。mpy
申兰国 主治医师 山东省冠县人民医院
擅长：消化内科
提问
多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，
提问
你好，主要是注意清淡饮食，少吃油腻食物，辛辣刺激性食物。提问者对于答案的评价：
askYGHLT：谢谢
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