过度节食减肥会给身体带来哪些严重伤害呢？
通过节食来达到减肥的目的，表面上看似是一种快速的瘦身方法，但实际上会给身体和心理带来诸多伤害。那么这些伤害有哪些呢？
1. 过度节食会引起月经不调，甚至闭经，卵巢早衰，骨质疏松：月经的正常运行需要雌激素，脂肪起着重要的作用，不仅能合成雌激素还能维持月经的正常。我国建议18岁以上居民膳食脂肪事宜摄入量为所供能量的20%~30%。
2. 过度节食减肥会导致营养不良，胃溃疡，甚至脾胃极度虚弱：《黄帝内经.灵枢》里说过:“平人不食饮，七日而死者，水谷精气津液皆尽故也。”也就是说，一个普通人7天不吃不喝就会死，且不说这些极端的节食是否真的能把你变瘦，你忍心把健健康康的身体折腾成风吹就倒的纸片人吗？
3. 过度节食减肥会导致厌食症，贪食症：有些女孩对自己的体重过分关注，为了使体重减轻，服用泻药或催吐，如此反复，情绪变得焦虑、烦躁，再加上一些外界因素的影响，就会形成神经厌食症、贪食症等饮食障碍。我在临床中见到的，由于过度节食而导致厌食症的例子也不在少数。
4. 过度节食会得胆结石：进食行为是胆汁分泌和排泄的信号，缺乏进食行为，容易引起排泄不畅，形成胆结石。
5. 过度节食会让人变丑：过度节食后，头发会变枯燥，指甲也变得干燥，没有光泽，脸色会出现蜡黄苍白等情况。
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