瘦与健康，谁更重要？
一日，一位美女客户前来咨询瘦身，我很诧异：她看起来身材非常好，哪里有一点需要瘦的地方？经测量：BMI仅18，而脂肪率也是惊人的19%。已经偏瘦了，为何还要瘦身呢？美女给出的理由是：她是一个模特，职业需要她保持竞争力，所以，她得一直瘦。看着她斩钉截铁的样子，我除了婉拒之外，心中也不免感叹：人们对瘦的追求真是执着，但她们从来都不考虑不科学瘦身的代价是什么。
传统的许多瘦身方法，如节食、减肥药等给人们的身体健康带来巨大的伤害，下面介绍几种最常见的瘦身“后遗症”：
1.甲状腺疾病
常见的有：甲亢、甲减、甲状腺炎、桥本氏病等；
2.心脑血管疾病
多见于吃减肥药的后遗症；
3.营养不良
4.月经不调、闭经
5.心理疾病
如抑郁症、厌食症等
6.低血压、低血糖
......
其实，不正确的瘦身方法岂止仅仅引起上述疾病，还可能出现很多其他的健康问题。希望大家渐渐明白：在瘦与健康之间，健康的重要性远远大于瘦本身，如果要以失去健康的代价来换取瘦身，那我真宁愿劝大家做一个健康的胖子！
医师/营养师/健康管理师
健康教育专家
邵明
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