产后恢复急不得 这些误区要避免
生完宝宝后，新妈妈们都有一个共同的心愿，那就是赶紧回到孕前的状态。但是产后恢复也不能急于求成，因为身体的功能修复比外在的身材塑形更重要。看似简单的产后恢复也要讲究方法，一个不小心就走入误区的话，很容易对身体健康产生不利的影响。
产后修复容易存在哪些误区
误区一：坐完月子不需要进行产后修复
重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，很多宝妈认为坐完月子就不需要再做产后修复了。但事实上，产后42天至6个月内，是女性产后修复、盆底修复的最佳恢复期。妊娠对女性盆底肌的损伤是不可逆的，如果不做产后修复，这种损伤很难自我修复。
误区二：急于腹部塑形
生完孩子后的大肚腩和松弛的皮肤，让很多宝妈非常抓狂，她们期待着早日重塑产前的紧致腹部。而事实是，过早的腹部塑形可能会带来二次损伤。在盆底肌功能没有很好地恢复前，腹部运动会造成腹压增大，进而压迫盆底，造成盆底肌的二次损伤，让宝妈患有盆腔器官脱垂的风险更大。
误区三：剖宫产不需要做盆底修复
怀孕时，随着胎儿体积和重量的增大，孕妇的重心由腰骶部下降到盆底，腰骶部的脊柱前弯，腰椎向前突出，盆底也承受了更大的重量。因此，不管是剖宫产，还是顺产，都会造成盆底损伤。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）
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(责编：黄凌、刘政宁)
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