大家一起思考一下，为什么我们的牙齿拥有这种形状和比例？这与我们体内消化能量的六七十百分比主要来自五谷有关，也与神和气息背后的原理一致，以及与我们的消化功能相匹配。只有通过这样的饮食，我们才能感到舒适，远离疾病。
中医为什么强调“五谷为养”？因为五谷是植物的种子，也是植物的精华。
根据中医饮食学，不同的植物和动物部位含有不同的气和神。植物精华通常储存在它们的种子中。而且，种子的蛋白质结构与其他部位的不同。
现在很多人吃肉和蔬菜，减少了主食的摄入，但这实际上不符合我们身体的需求。请记住，五谷是必须的，而且需要特别强调。一些人可能担心摄入淀粉会增加体内的糖分，导致发胖，但这是不正确的观念。
那么，五谷到底是什么？
- 麦有助于补肝
- 黍有助于补心
- 粟（小米）有助于补脾
- 稻有助于补肺
- 菽（豆子）有助于补肾
为了更详细了解五谷，我们需要了解寒、热、温、凉和归经的概念，它们对应肝、心、脾、肺、肾。所以，我们需要根据需要选择不同的种子：麦、黍、粟（小米）、稻、菽（豆子）。
虽然吃五谷是健康的，但也不能盲目。因为不同的五谷对不同的器官有不同的滋补作用。
- 如果肝气虚，多吃麦，尤其是莜麦。
- 如果心气虚，多吃黍。
- 如果脾气虚，多吃粟（小米）。
- 如果肺气虚，多吃稻。
- 如果肾气虚，多吃菽（豆子）。
五谷是我们饮食的基础，类似于建筑高楼大厦的地基，它们是养生的基础。五谷不仅味道甘美，还充满了生命活力。五谷作为中国传统的主食，在养生中具有特殊的作用。
素时刻通过深入研究天然五谷的营养价值，并利用供应链优势，定制化设备，以及多年的谷物加工经验，将不同的谷物、坚果、籽仁等按黄金比例科学搭配，确保既饱腹又营养丰富，体现出合理的饮食搭配对健康的重要性。
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一碗五谷膳食粉不仅仅是健康饮食的体现，更是饮食习惯的一部分，有助于我们吃得更健康，更全面。素时刻五谷膳食粉不仅仅是一种产品，更代表了一种健康的生活方式。返回搜狐，查看更多
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