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人养花，花亦养人！这八种“能养人”的健康花，建议至少养一种

泰然健康网
2024-12-03 11:33

养花不仅是美化环境，还能带来健康功效

养花是一种很好的爱好，它不仅能让我们的生活更加美丽，还能给我们带来许多健康的好处。不同的花卉有不同的功效，有的可以净化空气，有的可以驱赶蚊虫，有的可以美容养颜，有的可以助眠消压。今天，我们就来介绍八种具有健康功效的花卉，让您在欣赏花的美丽的同时，也能享受花的益处。

1. 芦荟

芦荟是一种非常常见的花卉，它的叶片肥厚多汁，含有丰富的营养成分，可以用来美容护肤、治疗伤口、消炎止痒等。芦荟的果肉还可以食用，有清热解毒、润肠通便的作用。芦荟还可以在夜间释放氧气，增加空气中的负离子，有助于改善睡眠质量。芦荟的养护也很简单，只要保持土壤湿润，避免积水，适当的阳光照射，就可以让它茁壮成长。

2. 仙人掌

仙人掌是一种非常有特色的花卉，它的形态各异，有的长满了刺，有的开出了美丽的花朵。仙人掌的最大优点是它的生命力非常顽强，即使在干旱缺水的环境下，也能存活。仙人掌还有防辐射、吸尘、净化空气的功能，特别适合放在电脑旁边，可以减少电磁波的伤害。仙人掌还可以在夜间释放氧气，提高空气质量，有利于睡眠。仙人掌的养护也很容易，只要避免过度浇水，保持土壤干燥，适当的阳光照射，就可以让它健康生长。

3. 鸭脚木

鸭脚木是一种常见的室内观叶植物，它的叶片宽大而有光泽，形状像鸭子的脚掌，因此得名。鸭脚木的最大特点是它可以吸收空气中的尼古丁和其他有害物质，特别适合在吸烟的环境中养殖，可以减少烟雾对人体的危害。鸭脚木还可以每小时吸收9毫克的甲醛，有效的净化空气，改善室内环境。鸭脚木的养护也不复杂，只要保持土壤湿润，避免水涝，适当的光照，就可以让它茂盛美观。

4. 薄荷

薄荷是一种非常清香的花卉，它的叶片含有香茅醛等挥发性物质，可以让人心旷神怡，缓解紧张情绪。薄荷还可以食用，有疏风散热、清目利咽的功效。夏天来一杯薄荷叶冰饮，不仅解渴消暑，还促进消化，改善夏季闷热厌食的症状。薄荷的养护也很简单，只要保持土壤湿润，适当的阳光照射，就可以让它生长旺盛。

5. 橡皮树

橡皮树是一种非常漂亮的花卉，它的叶片肥厚而绮丽，有深绿色和斑驳的两种颜色，非常适合作为室内装饰。橡皮树具有独特的净化粉尘功能，它的叶片表面附有细细的绒毛，能够吸附室内的粉尘，净化空气，减少家人呼吸道疾病的发生。橡皮树还可以净化挥发性有机物中的甲醛，改善室内环境。橡皮树的养护也不难，只要保持土壤湿润，避免水涝，适当的光照，就可以让它健康美观。

6. 栀子花

栀子花是一种非常香甜的花卉，它的花朵洁白高雅，散发着清新的花香，可以提神醒脑，舒缓压力。栀子花对二氧化硫有抗性，并且可以净化吸硫、释放氧气，适合放在客厅，让家里空气清新舒适。栀子花还可以食用，有清热解毒、养颜美容的作用，可以用来泡茶或者做菜。栀子花的养护也不复杂，只要保持土壤酸性，适当的浇水，避免阳光直射，就可以让它开出美丽的花朵。

7. 龟背竹

龟背竹是一种非常有趣的花卉，它的叶片上有黑色的斑纹，像龟壳一样，因此得名。龟背竹具有优先吸附甲醛、苯、TVOC等有害气体的特点，是一种非常理想的去甲醛植物。龟背竹还可以在夜间释放氧气，提高空气质量，给你一个舒适的睡眠环境。龟背竹的养护也很容易，只要避免过度浇水，保持土壤干燥，适当的阳光照射，就可以让它健康生长。

8. 驱蚊草

驱蚊草是一种非常实用的花卉，它含有的香茅

8. 驱蚊草

驱蚊草是一种转基因的香叶天竺葵，它的叶片含有香茅醛等挥发性物质，可以散发出一种清新淡雅的柠檬香味，有驱避蚊虫、净化空气、杀菌消毒、提神醒脑、增进食欲等效果。驱蚊草的驱蚊效果经过科学实验验证，当驱蚊草叶片达到15片时，保护率可达97.8%，每棵驱蚊草的有效驱蚊范围可达15-20平方米。驱蚊草的养护也很简单，只要保持土壤湿润，适当的阳光照射，就可以让它生长旺盛。驱蚊草同时具有很强的观赏价值，它的花朵有粉红色、紫色、白色等多种颜色，非常适合作为室内装饰。

9. 薰衣草

薰衣草是一种非常香甜的花卉，它的花朵紫色或淡紫色，散发着浓郁的花香，可以舒缓压力，改善情绪，缓解失眠，增强免疫力等。薰衣草对蚊虫也有一定的驱赶作用，它的花朵和叶子都含有挥发油，可以制成香水、香薰、香皂等，用来喷洒或者熏香，可以有效的防止蚊虫叮咬。薰衣草的养护也不难，只要保持土壤排水良好，避免积水，适当的光照，就可以让它开出美丽的花朵。

10. 万寿菊

万寿菊是一种非常常见的花卉，它的花朵有黄色、橙色、红色等多种颜色，非常鲜艳，是一种很好的观赏植物。万寿菊的最大特点是它可以驱赶各种害虫，包括蚊子、苍蝇、蚜虫、蚂蚁等，它的根部和花朵都含有一种叫做吡喃菊酮的物质，可以抑制害虫的生长和繁殖。万寿菊的养护也很容易，只要保持土壤湿润，适当的浇水，适当的施肥，就可以让它茂盛开花。